Gisele usou as redes sociais para relembrar alguns momentos
complicados pelos quais já passou. Hoje é celebrado o Dia Mundial da Saúde
Mental, e ela aproveitou para falar sobre os ataques de pânico que sofria
na juventude
Porém, ela
também revelou como se curou do problema: por meio da meditação e de hábitos
mais saudáveis.
"Depois de enfrentar
graves ataques de pânico no início dos meus 20 anos, vivenciei uma grande
transformação, que mudou minha vida pra sempre. Meditar, respirar e substituir
hábitos ruins por hábitos mais saudáveis foram algumas das ferramentas que acompanharam
este renascimento. Sei, agora, por experiência própria, que os maiores desafios
que enfrentamos são muitas vezes nossas maiores oportunidades de crescimento.
Sim, podemos nos sentir sozinhos e sobrecarregados quando estamos no meio da
tormenta, mas nada é permanente, e se fizermos o trabalho que nos cabe, podemos
sair do outro lado mais fortes do que nunca. Isso é algo que eu desejo a
todos".
Por fim, ela
falou sobre as mudanças que podem ser feitas para ajudar a superar os momentos
difíceis.
"Hoje, no Dia Mundial
da Saúde Mental, quero compartilhar algumas das ferramentas que me ajudaram a
superar meus ataques de pânico e deram um novo sentido à minha vida, na
esperança de que possam ajudar qualquer pessoa que passe por desafios
semelhantes. As pequenas mudanças que fazemos hoje podem ter um impacto direto
em nossos dias, semanas, meses e fazer a maior diferença em nossas vidas.
Lembre-se sempre: seja gentil consigo mesmo.”
Recentemente Gisele
Bündchen surgiu nas redes sociais para fazer um desabafo sobre os tempos
difíceis.
“Estamos vivendo tempos
intensos em nossas vidas pessoais e no mundo. Sinto que tudo o que está
acontecendo agora está nos chamando para olharmos para dentro de nós mesmos,
está nos pedindo para refletir, abandonar os julgamentos, as coisas que estão
nos impedindo de ir para frente.
“Busque dentro de si a
compaixão, o perdão, e pense qual é o seu propósito. Como, com suas qualidades,
você pode ajudar as pessoas ao seu redor, participar de uma causa que lhe é
importante”, ressaltou.
fonte: Caras
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