Sentir-se triste em alguns momentos da vida é normal, mas quando essa sensação começa a afetar o seu dia a dia e aparecer em longos períodos, é preciso saber se são sintomas de depressão.
Normalmente,
ela começa a ser apresentada diante de várias atitudes, assim como: a presença
de baixa autoestima, isolamento e uma tristeza profunda que parece que nunca
acabar.
A
depressão, ou também conhecida como “mal do século” é uma doença que afeta
homens e mulheres, sendo mais frequente em mulheres de diferentes idades. Ela
está diretamente ligada aos neurotransmissores como a serotonina – substância
que transmite a sensação de bem-estar. Mas, além da sensação de infelicidade e
tristeza constante, a depressão também atinge fisiologicamente, promovendo
baixas no sistema imune, considerada um fator de risco para doenças
cardiovasculares.
Depressão: principais sintomas
Os sintomas são diversos, mas não necessariamente porque você tem um ou alguns deles significa que sofre de depressão. Por isso, não se preocupe, o mais importante é procurar ajuda e fazer um diagnóstico completo. Conheça os principais sintomas:
Os sintomas são diversos, mas não necessariamente porque você tem um ou alguns deles significa que sofre de depressão. Por isso, não se preocupe, o mais importante é procurar ajuda e fazer um diagnóstico completo. Conheça os principais sintomas:
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Irritabilidade;
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Ansiedade e angústia;
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Baixa autoestima;
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Cansaço e insônia;
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Pensamentos pessimistas e comportamentos compulsivos;
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Dificuldade de concentração;
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Diminuição no desempenho sexual;
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Perda ou aumento de peso;
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Falta de motivação e desejo de morte.
Depressão: como tratar?
A
depressão não é tratada apenas com medicamentos, pois os fatores psicológicos e
sociais são afetados, tais como: relacionamento, trabalho, família ou mesmo a
forma de enfrentar o mundo, tornando-se um dos gatilhos para o surgimento da depressão
e até mesmo traumas.
Para livrar-se desses sintomas, o mais importante é conversar com seu médico e verificar os motivos. Caso seja constatada a depressão, ele te recomendará medicamentos antidepressivos e, se necessário, sessões de terapia. Mas, para passar por essa fase ou mesmo evitar a depressão, investir na prática de exercícios físicos, técnicas de relaxamento e dieta podem ajudar, isso porque incentivam na liberação de hormônios que estimulam o bom humor.
fonte: msn
Para livrar-se desses sintomas, o mais importante é conversar com seu médico e verificar os motivos. Caso seja constatada a depressão, ele te recomendará medicamentos antidepressivos e, se necessário, sessões de terapia. Mas, para passar por essa fase ou mesmo evitar a depressão, investir na prática de exercícios físicos, técnicas de relaxamento e dieta podem ajudar, isso porque incentivam na liberação de hormônios que estimulam o bom humor.
fonte: msn
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