Podemos aproveitar os benefícios
da gelatina para aliviar a dor nas articulações tanto de forma tópica quanto
por via oral. Em qualquer caso, antes de iniciar o tratamento é aconselhável
consultar um especialista.
A dor nas
articulações ocorre como resultado de um trauma, de um estresse indevido, ou do
desenvolvimento de algumas doenças crônicas.
Este sintoma pode
afetar a qualidade de vida dos indivíduos, já que limita seu movimento
normal e pode causar deficiência.
Os mais afetados
são os idosos, que sofrem as consequências da degradação da cartilagem, dos
tendões e dos ligamentos.
Também são comuns
entre aqueles que têm artrite reumatoide, osteoartrite e outras condições
inflamatórias que comprometem as articulações e os ossos.
Até agora, o
tratamento para controlar a dor inclui vários tipos de medicamentos analgésicos
e terapias físicas.
No entanto, existem
alguns suplementos naturais que, graças às suas propriedades,
desinflamam e aliviam os sintomas.
É o caso da
gelatina natural, um alimento conhecido pelas suas aplicações gastronômicas e
seu alto valor nutricional.
Hoje
queremos compartilhar com vocês os principais benefícios e três remédios
caseiros para usá-la com esta finalidade.
1. Compressas de gelatina
As compressas de
gelatina são um remédio útil para reduzir a inflamação e controlar a
dor que afeta as articulações.
Elas têm um efeito
relaxante que reduz a sensação de fadiga após realizar atividade física em
excesso ou fazer algum esforço excessivo.
Ingredientes
· 1 colher de
gelatina sem sabor (10 g)
· 1 litro de água
· 1 gaze
· 1 elástico
O que você deve
fazer?
· Coloque a
gaze em água quente e dobre-a em várias partes para facilitar a sua
aplicação.
· Adicione a ela a
gelatina sem sabor e coloque-a sobre todas as áreas doloridas.
· Prenda-a com um
elástico e deixe-a agir por uma hora.
· Repita o
procedimento todos os dias até que a dor desapareça.
2. Gelatina com água fria
Através deste
remédio damos ao corpo quantidades significativas de prolina e
hidroxiprolina, dois aminoácidos essenciais que reparam o tecido conjuntivo
e acalmam as dores articulares, ósseas e musculares.
Ingredientes
· ½ colher de
gelatina sem sabor (5 g)
· ½ copo de água
gelada (100 ml)
· ½ copo de água
morna (100 ml)
O que você deve
fazer?
· Despeje a gelatina
sem sabor em um copo com água gelada e deixe descansar durante a noite.
· Na manhã seguinte,
adicione a água morna à preparação e coloque-a em banho-maria.
· Quando você notar
que a gelatina está pronta, retire-a do fogo e espere alguns minutos para
consumi-la.
· Consuma-a em jejum e espere pelo
menos meia hora para tomar café da manhã.
· Se você quiser
dar-lhe um sabor mais agradável, pode misturá-la com suco de
laranja ou de qualquer outra fruta
3. Gelatina de leite natural
A gelatina de leite
é um alimento perfeito para o café da manhã porque “recarrega” a
energia do corpo.
Seus 18 aminoácidos
essenciais e alta quantidade de colágeno contribuem
para fortalecer as articulações e os ossos.
Ingredientes
· 2 colheres de
gelatina sem sabor (20 g)
· ¾ copo de
leite gelado (150 ml)
O que você deve
fazer?
· Adicione a gelatina
ao leite gelado e deixe em repouso por pelo menos uma hora.
· Passado este tempo,
aqueça a mistura em banho-maria e remova-a antes que ferva.
· Opcionalmente, você
pode adicionar um pouco de mel para adoçar.
· Após deixar
repousar por uns 10 ou 15 minutos, estará pronta para consumir.
· Com a finalidade de
acalmar as dores nas articulações, é recomendável ingeri-la durante três
semanas seguidas.
Todos os remédios
aqui citados são apenas uma ajuda para diminuir as dores que
afetam as articulações. Se depois de duas semanas a dor persistir ou aumentar,
consulte o seu médico para analisar qual pode ser a origem.
Embora este
alimento seja seguro e raramente cause efeitos colaterais, os
especialistas recomendam evitá-lo se você sofre de problemas hepáticos ou dificuldades digestivas
crônicas.
fonte: melhor com saude
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