A rabanada com iogurte pode
oferecer até 28 gramas de proteínas, ideais para aumentar a
força muscular e a sensação de saciedade.
Além disso, é uma
alternativa diferente e saudável para ter um café da manhã proteico de boa
qualidade.
Ingredientes
·
1
fatia de pão
·
1
ovo
·
1
pitada de canela
·
¾
de xícara de iogurte natural (200 g)
Como preparar?
·
Bata
o ovo. Coloque a fatia de pão de molho no ovo batido e cozinhe-o em uma panela
antiaderente durante um minuto em cada lado.
·
Polvilhe
canela e sirva com o iogurte natural.
fonte: melhor com saude
0 comentários:
Postar um comentário