16/04/2017




A rabanada com iogurte pode oferecer até 28 gramas de proteínas, ideais para aumentar a força muscular e a sensação de saciedade.
Além disso, é uma alternativa diferente e saudável para ter um café da manhã proteico de boa qualidade.

Ingredientes

·     1 fatia de pão
·     1 ovo
·     1 pitada de canela
·     ¾ de xícara de iogurte natural (200 g)

Como preparar?

·     Bata o ovo. Coloque a fatia de pão de molho no ovo batido e cozinhe-o em uma panela antiaderente durante um minuto em cada lado.

·     Polvilhe canela e sirva com o iogurte natural.

fonte: melhor com saude

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