Como usar `LOURO´ para tratar a ansiedade

Tratamento 1: infusão de louro e canela

Ingredientes

·     1 litro de água

·     2 ramos de canela

·     5 folhas de louro

Preparação

·     É muito simples. Basta colocar o litro de água em uma panela e aquecê-lo. Quando chegar à ebulição, acrescente a canela e as folhas de louro.

·     Permita que se faça a infusão durante 20 minutos. Passado este tempo, deixe que repouse por, pelo menos, meia hora.

·     Depois, só teremos que coar o conteúdo para ficarmos com a água. Você pode colocar a infusão em uma garrafa de vidro para sua melhor conservação.

·     Beba em pequenos goles, antes das refeições.

Tratamento 2: queimar folhas de louro

·     1 tigela onde se possa queimar as folhas com segurança

·     3 folhas secas de louro

Como fazer

·     Coloque as três folhas secas de louro na tigela ou recipiente escolhido.

·     Vá a um local tranquilo e use um fósforo para queimar as folhas. Procure fazer com que ninguém esteja ao seu redor.

·     Deite-se e deixe que o aroma mágico e relaxante do louro o rodeie durante alguns minutos.

Quando são queimadas, as folhas de louro liberam certas substâncias aromáticas que, ao serem inspiradas, nos ajudam a nos recuperar da fadiga e nos relaxam.

fonte: melhor com saude