1. A depressão é um
transtorno psicológico
A
principal diferença entre a tristeza e a depressão é que a última é um
transtorno psicológico, enquanto que a primeira simplesmente é uma emoção causada
por uma situação que nos magoa.
É verdade que a depressão apresenta a tristeza entre seus variados sintomas, mas além deste
manifesta muitos outros: apatia, angústia, ansiedade, sentimentos de
desesperança…
A
tristeza é um estado circunstancial. Cedo ou tarde é solucionada, mas a
depressão é mais duradoura, tornando-a uma situação crônica que envolve à
pessoa afetada em um clima de mal-estar.
Os
especialistas em psicologia dizem que para que uma pessoa seja diagnosticada
com depressão ela deve apresentar os sintomas durante, pelo menos, 6 meses.
2. A tristeza é um estado mental
passageiro
Como dissemos
acima, a tristeza é um estado transitório, mesmo que, às vezes, possa durar
mais do que o esperado.
Ao contrário
da depressão, a tristeza é uma reação psicológica
normal e natural que não indica nenhum transtorno mental.
Simplesmente, ante algumas situações difíceis, ante alguém que nos tenha
machucado, esta emoção surge sem poder ser evitada.
Por tudo isso, a tristeza não deve nos preocupar em
excesso. É normal senti-la quando perdemos um familiar,
quando uma relação acaba, quando temos que deixar nossa casa…
A tristeza
indica que algo que importava se foi ou mudou de certa forma. Mas, com o tempo,
a tristeza vai embora.
3. A apatia e a depressão
A
apatia é a falta de energia e vontade que temos para fazer algo. Isso afeta
as pessoas com depressão que se sentem incapacitadas, diariamente, para
realizar suas tarefas.
Por exemplo,
uma pessoa com depressão pode não ir ao trabalho porque, simplesmente, sente-se
incapaz de se levantar da cama pela manhã.
Isso
não acontece quando estamos tristes. Mesmo com esta emoção sobre nossos ombros,
podemos seguir realizando as tarefas e responsabilidades habituais, mesmo que
com um pouco menos de vontade e um com mau humor.
No entanto,
nosso trabalho e nossas obrigações não são afetadas.
4. Se a tristeza vai muito longe…
É verdade que uma coisa pode levar à outra, pois
se estivermos durante um longo período de tempo tristes, talvez estamos
sofrendo com depressão.
Uma pessoa
triste chora, tem a autoestima jogada no chão, sente que não serve para nada, o
mundo deu várias voltas, já não tem esperança…. Se tudo isso se prolongar pode
causar uma profunda depressão.
É por isso que
os psicólogos preferem esperar um tempo prudente antes de afirmar que uma
pessoa sofre de depressão. É normal estar triste um dia, dois, e inclusive uma semana.
No entanto, estar dois meses tristes não é uma
situação boa para uma pessoa.
Como você pode
ver, as diferenças são notáveis entre a tristeza e a depressão, mesmo que uma
seja um sintoma da outra.
Devemos saber
que enquanto a tristeza não necessita de tratamento nem de terapia, a depressão sim deve ser tratada da
forma adequada.
Em um quadro
de tristeza, o apoio dos familiares e uma mudança de ares pode ser suficiente.
Na depressão, as coisas funcionam de outra maneira.
Concluindo,
a tristeza difere em muito da depressão. Talvez a confusão surja de palavras
como “depressivo” sinônimo de “deprimente”.
Neste caso, estar
deprimido não tem nada a ver com a depressão. O uso incorreto dos termos pode nos
fazer ter dúvidas na hora de saber realmente o que
significam.
fonte: melhorcomsaude
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