Pesquisa
aponta que o cansaço depois de uma noite mal dormida pode estar relacionado com
o aumento do apetite
Um estudo publicado pelo King’s College London
chegou à conclusão que o aumento do apetite e da ingestão de calorias pode
estar diretamente relacionado com o cansaço causado por uma noite mal dormida.
A conclusão veio depois de uma análise que comparou outras 11 pesquisas
comportamentais feitas com 172 pessoas.
O
resultado, divulgado no Jornal Europeu de Nutrição Clínica, aponta
que pessoas que não conseguiram dormir bem consomem, em média, 385 calorias a
mais que as pessoas descansadas no dia seguinte à noite em questão. A análise
incluiu tanto participantes que dormem apenas 5 horas por noite, quanto
participantes que descansam por 12 horas.
As conclusões sobre os motivos para esta relação entre o cansaço e o aumento do apetite se dividem em duas vertentes principais: para alguns estudiosos, a explicação estaria nos hormônios do apetite que poderiam ser afetados pelo sono; outros dizem que o desejo por comida seria uma espécie de recompensa para o cansaço do corpo. As duas, porém, não passam de teorias até o momento.
As conclusões sobre os motivos para esta relação entre o cansaço e o aumento do apetite se dividem em duas vertentes principais: para alguns estudiosos, a explicação estaria nos hormônios do apetite que poderiam ser afetados pelo sono; outros dizem que o desejo por comida seria uma espécie de recompensa para o cansaço do corpo. As duas, porém, não passam de teorias até o momento.
Fonte: QG/ globo.com
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