Creme
frio de melão e menta
Este creme, além de ser depurativo e anti-inflamatório, é
ideal para relaxar. Se você acompanhar essa receita com algo leve,
sem descuidar das fibras e da proteína,
conseguirá ir para a cama se sentindo muito melhor.
Este
creme frio é digestivo e, graças ao poder da menta, alivia a tensão muscular e
inclusive a dor de cabeça. Vale a pena provar, ainda que seja uma vez, o que se
considera um dos melhores cremes frios de melão.
Se você
gostar, sem dúvidas ele se transformará em um prato de sua dieta semanal
Ingredientes
·
1
xícara de melão (da variedade que desejar) (200 g)
·
1/2
xícara de leite de aveia (100 ml)
·
Uma
pitada de pimenta branca
·
1
colherzinha de chá de menta fresca (5 g)
·
5
colheres de sopa de cenoura ralada (50 g)
Preparo
É tão simples
quanto rápido de preparar.
·
A
primeira coisa a fazer será obter o melão. Iremos cortá-lo em pedacinhos
pequenos e calcularemos mais ou menos a quantidade desejada segundo a
quantidade de pessoas que comerão. Se for só para você bastará uma xícara (200
– 250 gramas).
·
Em
seguida, descasque a cenoura e rale-a (5 colheres de sopa serão
suficientes).
·
Vá
ao liquidificador e adicione o melão, as folhinhas de menta e o meio copo da
bebida de aveia. Bata tudo até que fique bem homogêneo.
·
Para
terminar, coloque o creme na geladeira e
deixe esfriar por alguns minutos.
·
Na
hora de servir, adicione um pouco de pimenta branca e, por cima, coloque a
cenoura ralada.
Creme
frio de melão e pepino
Este creme é leve, desintoxicante
e muito saciante. Cairá muito bem em dias em que
cometemos algum excesso alimentar.
Quando temos,
por exemplo, um jantar em família, ao chegarmos em casa sempre queremos
algo mais leve, que alivie o estômago pesado. Esta é sua melhor opção.
Anote como
você pode preparar este creme frio de melão e pepino.
Ingredientes
·
1/2
xícara de melão (100 g)
·
1/2
xícara de pepino (100 g)
·
3/4
de água bem gelada (150 ml)
·
1
colher de sopa de pimenta branca
·
Algumas
folhinhas de hortelã
Preparo
·
A
primeira coisa a se fazer é descascar o pepino. Também cortaremos meia xícara
de melão para facilitar o processamento.
·
No
liquidificador, adicione a água gelada, o melão e o pepino. Depois que conseguir
bater, sirva em um prato.
·
Agora
basta adicionar a colher de sopa de vinagre de maçã e um pouco de pimenta
branca.
·
Mexa
bem e decore com as folhinhas de hortelã. É
delicioso!
Creme
frio de melão e pimentão vermelho
Pode ser que
essa combinação pareça estranha, mas asseguramos que o sabor vai te
surpreender e que seu fígado vai amar. O pimentão,
em quantidades justas e adequadas, é digestivo e muito eficaz para cuidar da
saúde hepática.
Além disso,
este é um dos melhores cremes frios de melão para cuidar do seu estômago e perder peso. Não deixe de prová-lo e descobrir como
cai bem.
Ingredientes
·
1
xícara e meia de melão (300 g)
·
1
pepino
·
2
colheres de sopa de pimentão vermelho picado (20 g)
·
3
colheres de sopa de cebola (30 g)
·
2
fatias de pão duro do dia anterior
·
1
colher de sopa de azeite de oliva (16 g)
Preparo
Como você pode
ver, são ingredientes fáceis de encontrar e que sempre temos na cozinha.
No que se refere às quantidades
de pimentão e cebola, ajuste-as às suas necessidades. Ainda que seja possível que não
caiam bem para você, em quantidades pequenas são muito benéficos.
·
A
primeira coisa que faremos será lavar bem todos os ingredientes e cortá-los em pedacinhos pequenos
para que o processamento seja mais simples.
·
O
passo seguinte é adicionar no liquidificador o melão, o pimentão cru, a cebola
fresca, as fatias de pão duro do dia anterior e a colher de sopa de azeite de oliva.
·
Bata
bem durante alguns minutos, até conseguir uma bebida homogênea e
sem pedaços.
·
Por
último, leve este creme à geladeira e sirva-o frio. Tempere, se desejar, com um
pouco de pimenta branca.
fonte: melhorcomsaude
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