Por que é importante lavar
as mãos?
São muitas as
doenças transmitidas ao tocar com as mãos algumas partes do corpo, sem realizar
a higiene correta.
Talvez você pense que sua higiene é a
melhor possível e que você não corre risco algum, porque não está em contato
com produtos tóxicos. Antes de considerar isso como verdade, pergunte-se se tudo o que você toca
está realmente limpo.
Por exemplo, se todo dia você está em
contato com o computador, poderia estar passando germes entre o teclado, a tela
e sua boca. Não pense que porque seu escritório é muito limpo tudo está
solucionado.
O ar transmite
todo tipo de germes e é algo que você não pode controlar.
1. Os olhos
A visão é um
dos sentidos mais preciosos que temos e, por isso, pode ser muito prejudicial
quando temos que lidar com alguma infecção.
É comum levar
as mãos aos olhos para esfregá-los, retirar algum cílio ou, simplesmente,
limpar algum resíduo que esteja nos importunando. No entanto, os olhos podem contrair infecções
sérias se os tocarmos com as mãos sujas.
Sabemos que a
maioria das vezes, você comete o erro de tocar esses órgãos com as mãos, quase
sem se dar conta.
Algumas
das recomendações que nunca devem ser esquecidas são:
·Lavar as mãos antes de tocar os olhos.
·Usar um lencinho descartável se precisar
secar uma lágrima ou retirar um cílio.
·Evitar introduzir qualquer tipo de elemento
estranho nos olhos.
Cuidados especiais para quem usa lente
de contato
·Você nunca deve tocar os olhos diretamente
com as mãos se não as tiver lavado antes com sabão neutro e água.
É recomendável que
você aprenda a retirar as lentes com muito cuidado.
Peça a seu
oftalmologista para lhe ensinar a forma correta de colocá-las e retirá-las.
Não introduza os dedos nos olhos por motivo
algum, pois é fácil lesionar esse órgão tão sensível.
É comum que,
depois de chegar em casa após um dia de muito trabalho, você se sinta tão
cansado que só deseje retirar as lentes. O que você não deveria fazer sob
nenhuma circunstância é deixar de realizar a limpeza delas.
Isso porque o
líquido removedor de impurezas em que guardamos as lentes de contato não
elimina todos os germes. Apenas limpa superficialmente.
Quando você
lavar as mãos para retirar as lentes de contato, é importante usar um sabão neutro em barra e água morna.
Os sabões
líquidos podem deixar uma capa protetora composta por químicos, deixando
resíduos nas lentes. Com o passar do tempo, eles vão se acumulando e suas
lentes de contato durarão menos tempo do que deveriam.
2. Região íntima
É claro que a
região íntima é um lugar muito privado e é importante que, antes de tocá-la com
as mãos, você garanta que estejam limpas.
O risco de
tocar nesta região com as mãos sujas é que os germes podem causar todo tipo de
infecções.
Por si mesma, essa área é úmida e possui seu próprio
ecossistema de bactérias,
que, ao contato com outros micro-organismos, pode causar problemas graves.
Um erro muito
comum que as mulheres cometem é lavar esta região com sabão, água e sabonetes íntimos.
Recomendamos
limitar o uso de água e sabão ao mínimo e evitar por completo os sabonetes
íntimos.
3. Ouvidos
Você não deve
tocar seus ouvidos com as mãos, nem coçá-los com as unhas. Essas duas ações podem causar lesões internas que, com o tempo,
infeccionam.
Em primeiro
lugar, lembre-se de que seu ouvido tem cera, que serve para
evitar a entrada de bactérias.
Por isso, você
não deveria tratar de eliminar toda a cera. No caso de sentir que você está com
cera em excesso, consulte um otorrinolaringologista, que é o médico
especializado nessa região.
Ele ajudará
você a eliminar os excessos de cera sem problemas e com os métodos mais
seguros.
4. O rosto
Evite tocar o
rosto com as mãos. Sabemos que é algo que se faz quase sempre de forma
involuntária, mas você deve aprender a evitar o máximo possível.
Os motivos
dessa recomendação são muito variados. O primeiro deles é que, ao tocar no rosto, você está levando
resíduos das mãos para a pele do rosto.
Se você não mantém a higiene
correta, os poros da pele podem ficar obstruídos facilmente. Isso causa os
incômodos cravos e vermelhidão na pele.
O único momento em que você deve
tocar o rosto com as mãos é quando for lavá-lo, e antes você já deve ter lavado
as mãos.
fonte: melhorcomsaude
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