Alcachofra
Ajuda a emagrecer
Bata no liquidificador 1 colher (sobrem.) de
extrato de alcachofra em pó, 1 colher (sobrem.) de farinha de fibra verde, 2
folhas de hortelã e 200 ml de suco de abacaxi. Beba 1 copo 20 minutos antes do
almoço e do jantar.
Hortelã
Contra má digestão
Adicione 1 colher (chá) rasa de hortelã em 200 ml
de suco de abacaxi. Bata no liquidificador e beba.
Amora
Contra hipertensão
Ferva 1 litro de água e retire do fogo. Acrescente
1 colher (sopa) de folhas de amora (secas ou frescas) e espere descansar por
cinco minutos. Coe e beba apenas três xícaras por
dia.
Centelha asiática
Ativa a memória e combate a
celulite
Com efeito vasodilatador, melhora a circulação sanguínea
em várias partes do corpo. Com mais sangue circulando, o cérebro
funciona melhor e aumenta a capacidade da memória e
do aprendizado. O estímulo sanguíneo também combate a celulite. Sofre de
gastrite e úlcera? Não invista.
Contra celulite
Faça uma infusão com 6 colheres (sopa) de folhas
picadas em 1 litro de água fervente. Depois de morno, aplique compressas nas
áreas afetadas com celulite.
Guaco
Contra catarro
Ferva 250 ml de água com a mesma medida de açúcar
cristal por oito minutos. Junte 2 xícaras (chá) de folhas de guaco e ferva por
dois minutos. Aguarde 30 minutos, coe e adicione 1/2 copo de mel e 1/2 colher
(café) de conhaque. Tampe e guarde. Tome 4 colheres (sopa) por dia.
Melissa
Antidepressiva e analgésica
Também conhecida como erva-cidreira, é calmante. Os
seus óleos essenciais têm uma discreta ação contra a depressão. Esses
mesmos óleos combatem resfriados. A melissa se
destaca por ser analgésica e antiespamódica. Evite se você for hipersensível à
planta.
Contra cólica e enxaqueca
Em 1 xícara (chá) coloque 1 colher (sobrem.) de
folhas e ramos frescos. Adicione água fervente. Abafe, espere amornar e coe.
Tome uma xícara de manhã e outra à noite.
Quebra-pedra
Contra pedras nos rins
Ferva 1 litro de água. Adicione 2 colheres (sopa)
da planta seca. Tampe a panela e deixe a bebida descansar, com o fogo apagado,
por cinco minutos. Coe e tome aos poucos, ao longo do dia.
Urtiga
Contra retenção de líquidos
Coloque 1 colher (sopa) das folhas secas em 1 litro
de água. Leve ao fogo e deixe cozinhar por quatro minutos após levantar
fervura. Desligue a chama, tampe a bebida e mantenha abafada por dez minutos.
Tome ao longo do dia e veja como faz efeito. Você irá mais ao banheiro!
Angélica
Alivia TPM
Contra desconfortos hormonais
Ferva 500 ml de água e adicione 2 colheres (sopa)
de angélica seca. Abafe por dez minutos, coe e beba.
Passiflora
Calmante
Numa xícara (chá), coloque 1 colher (sopa) de
folhas de passiflora bem picadas e adicione água fervente. Abafe por dez
minutos e
coe. Beba duas xícaras.
fonte: revista ana maria
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