Este simples remédio oferece vitaminas,
cálcio, proteínas e antioxidantes. Além disso, é saciante e ajuda a regular os
níveis de açúcar no sangue. O que você está esperando para experimentá-lo?
A água com limão e sementes de chia é um
remédio saudável e fácil de preparar que pode nos trazer diversos
benefícios se nos acostumarmos a consumi-lo de forma regular.
Um aspecto
muito interessante é que, graças a este combinado natural rico em
fitonutrientes e antioxidantes, iremos enfrentar o envelhecimento
precoce e, além disso, cuidar de nosso peso.
Por isso, a
água com limão e sementes de chia é uma excelente bebida para a saúde e a
beleza da mulher. Certamente esta informação vai ser de grande utilidade
em seu dia a dia. Conheça a seguir as principais propriedades deste remédio
natural.
Como preparar meu copo de
água com limão e sementes de chia
Ingredientes
·
5g
de sementes de chia
·
1
1/2 copo de água (300 ml)
·
1
limão
·
1
colher de mel (25g)
Modo de preparo
·
Como
sempre costumamos fazer na hora de preparar algo com sementes de chia, é
preciso deixá-las de molho em meio copo de água (100ml)
·
Depois
de uma hora, você verá como elas ficam mais macias e criam um gel muito
característico.
·
O
próximo passo? Muito fácil. Agora só falta obter o suco do limão para depois
misturá-lo com um copo de água (200 ml) e com as sementes que já formaram o
gel.
·
Adoce com um pouco de mel e beba este simples
remédio sempre em jejum, pela manhã.
fonte: melhorcomsaude
pode tomar quantas vez ao dia?
ResponderExcluirPode tomar sem adoçar?
ResponderExcluir