25/09/16




Este simples remédio oferece vitaminas, cálcio, proteínas e antioxidantes. Além disso, é saciante e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. O que você está esperando para experimentá-lo?

A água com limão e sementes de chia é um remédio saudável e fácil de preparar que pode nos trazer diversos benefícios se nos acostumarmos a consumi-lo de forma regular.
Um aspecto muito interessante é que, graças a este combinado natural rico em fitonutrientes e antioxidantes, iremos enfrentar o envelhecimento precoce e, além disso, cuidar de nosso peso.
Por isso, a água com limão e sementes de chia é uma excelente bebida para a saúde e a beleza da mulher. Certamente esta informação vai ser de grande utilidade em seu dia a dia. Conheça a seguir as principais propriedades deste remédio natural.

Como preparar meu copo de água com limão e sementes de chia

Ingredientes

·     5g de sementes de chia
·     1 1/2 copo de água (300 ml)
·     1 limão
·     1 colher de mel (25g)

Modo de preparo

·     Como sempre costumamos fazer na hora de preparar algo com sementes de chia, é preciso deixá-las de molho em meio copo de água (100ml)
·     Depois de uma hora, você verá como elas ficam mais macias e criam um gel muito característico.
·     O próximo passo? Muito fácil. Agora só falta obter o suco do limão para depois misturá-lo com um copo de água (200 ml) e com as sementes que já formaram o gel.
·     Adoce com um pouco de mel e beba este simples remédio sempre em jejum, pela manhã.

fonte: melhorcomsaude
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