Se você adota bons hábitos alimentares com
cardápio orientado por nutricionistas, pratica exercícios regularmente, mas, ainda assim não
consegue notar diferença nos ponteiros da balança, pode se sentir frustrada e
desanimada para seguir adiante. Antes que isso aconteça, procure um médico e
realize exames para verificar como anda a sua saúde e conheça alguns fatores
incomuns que podem causar ganho de peso, segundo reportagem do site "Prevention":
Fatores que engordam
1.
Depressão: se
você sofre com a doença e toma medicamentos, saiba que os antidepressivos
normalmente promovem um ganho de peso. Mas se não recebeu orientação médica
para os remédios, o problema também pode ocorrer, já que estudos indicam que
pessoas tristes e solitárias têm maiores chances de engordar em curto prazo.
2. Remédios: não são
somente os antidepressivos que podem causar impacto nos ponteiros da balança.
Diversos medicamentos, como pílula anticoncepcional, para controle da pressão
arterial e até mesmo para tratamentos de artrite e enxaqueca podem provocar
ganho de peso
3. Intestino preguiçoso: se você
tem dificuldade em ir ao banheiro e percebe problemas digestivos, normalmente
também irá notar que a perda de peso ocorre de maneira mais lenta. Apostar em
uma alimentação rica em fibras e ingerir bastante água são medidas que podem
ajudar a regular o intestino.
4. Falta de nutrientes: a dificuldade
em perder peso pode ainda estar relacionada a uma dieta pobre em magnésio,
ferro ou vitamina D, que compromete o sistema imunológico, níveis de energia e
metabolismo, atrapalhando o processo natural de queima de calorias.
5. Maturidade: se você já passou dos 30 anos
e está envelhecendo, saiba que a condição natural também atrapalha um pouco o
processo de emagrecimento, pois acontece uma desaceleração do metabolismo,
fazendo com que você queime menos calorias do que estava acostumava a eliminar
no passado.
fonte: bolsademulher
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