Você
sabia que tomar um copo de água morna com mel em jejum pode ser mais eficaz
para acordar do que o café? Além disso, esta bebida ajuda a desintoxicar o
organismo. Você sabia que a
água com mel tem diversas propriedades benéficas para o nosso organismo?
O mel é um alimento fabricado pelas abelhas a
partir da transformação do néctar das flores e secreções de partes vivas das
plantas.
É um produto 100%
orgânico cujas qualidades são aproveitadas desde a antiguidade para o benefício do ser humano.
Está comprovado que é
uma fonte importante de enzimas, compostos antioxidantes e
açúcares naturais.
Além disso, são atribuídas a ele substâncias antissépticas, anti-inflamatórias e laxantes que permitem
prevenir e combater vários problemas de saúde.
Devido ao seu valor nutricional, é um dos
ingredientes que mais são usados na medicina alternativa e nos tratamentos
cosméticos naturais.
O que alguns ainda
não sabem é que seus efeitos podem ser ainda
melhores quando combinado com água morna.
Este remédio
tradicional está se transformando no complemento das dietas de milhões de
pessoas, já que está comprovado que tem
diversos benefícios para o corpo.
Hoje queremos detalhar os mais
importantes, para que você não deixe de tomar esta bebida deliciosa todos
os dias. Confira!
Previne as infecções urinárias
Os efeitos diuréticos
e antibacterianos da água morna com mel limpam as vias urinárias e reduzem o risco de
sofrermos infecções como a cistite.
Graças às suas
vitaminas e minerais, serve para aumentar a presença de anticorpos
e evitar o ataque dos vírus.
Melhora a digestão
As enzimas que o mel contém melhoram a função
hepática e contribuem para conseguirmos uma boa digestão dos alimentos.
Seu consumo protege a
flora bacteriana e facilita a absorção de nutrientes para um máximo proveito das refeições.
Como se fosse pouco, ele também tem um leve
efeito laxante que regula o movimento intestinal para evitar a prisão de
ventre.
Ajuda a perder peso
Milhares de pessoas
decidiram incluir água com mel em seus planos alimentares porque encontraram
nela um apoio para perder peso.
O mel contém açúcares naturais que
proporcionam uma fonte saudável de energia, a qual freia a ansiedade e aumenta
o gasto calórico.
Fortalece o sistema imunológico
Esta bebida é cheia
de nutrientes que beneficiam a saúde imunológica do
corpo humano. Contém enzimas,
vitaminas e minerais que aumentam a capacidade de lutar contra vários
tipos de patógenos daninhos.
A ação bactericida do mel pode acabar com
aqueles microrganismos que ganharam resistência frente aos antibióticos
convencionais.
Reduz as alergias
O consumo de mel
orgânico reduz a sensibilidade ao pólen e
outras partículas ambientais que desencadeiam reações
no sistema
imunológico.
Sua ação expectorante facilita a expulsão do
muco e favorece o desentupimento das vias respiratórias.
Proporciona energia
Como já mencionamos, o mel e seus açúcares
são uma fonte saudável de calorias que aumentam o rendimento físico e mental.
Se, ao invés de café,
você consome a água com mel, poderá acabar com a sensação de cansaço e sonolência que
ocorre pela manhã.
De quebra, estará reidratando todo o seu
organismo para aperfeiçoar cada uma das funções que são ativadas na primeira
hora do dia.
Combate à tosse e a dor de garganta
A água quente com mel de abelhas é um tônico
natural para lubrificar a garganta seca ou alterada pelo excesso de muco.
Sua ação calmante e
anti-inflamatória alivia a saúde pulmonar e evita os contínuos episódios de tosse que tendem a
irritar a garganta.
Desintoxica o organismo
Se você adicionar um pouco de suco de limão à água quente
com mel, obterá como resultado uma bebida desintoxicante e digestiva.
Com ela conseguirá
aumentar a regularidade das evacuações e a eliminação de toxinas que se acumulam no
sangue, no fígado e no cólon.
O limão contém ácido cítrico, um nutriente
que maximiza as funções das enzimas do mel para melhorar a digestão das
gorduras e a desintoxicação.
Controla o colesterol
Os indivíduos que ingerem esta bebida uma vez
por dia podem diminuir em até 10% seus níveis de colesterol nas horas
posteriores.
Graças a isso,
acredita-se que a longo prazo ela diminui os problemas do sistema circulatório e as doenças cardiovasculares.
Como preparar a água com mel?
A água morna com mel
de abelha pode aumentar a sensação
de bem-estar sempre e quando for consumida de forma regular.
Alguns de seus efeitos são conseguidos desde
a primeira vez em que a tomamos, mas a maioria costuma surgir depois de
algum tempo.
Ingredientes
·
1
colher de sopa de mel (7,5 g)
·
1
copo de água morna (200 ml)
O
que fazer?
·
Dilua
uma colherzinha de mel de abelha em um copo de água morna e beba em jejum.
·
Repita
seu consumo pelo menos três vezes por semana para aproveitar suas
propriedades.
fonte: melhor com saúde
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