Além de ter propriedades
anti-inflamatórias e antibacterianas, as sementes de uva são ricas em antioxidantes
e seu efeito rejuvenescedor pode nos ajudar tanto a nível interno quanto
externo
O que você faz com a
semente de uva? Está entre as pessoas que jogam fora ou as que comem junto com
a fruta? Muita gente opta por se desfazer delas devido
ao seu sabor amargo. No entanto, neste artigo queremos
falar sobre algumas razões para consumi-las.
Ainda que as sementes
de uva não sejam particularmente deliciosas, são ricas em ácidos graxos, aminoácidos e flavonoides. Por
todos estes motivos, elas podem beneficiar sua pele e sua saúde.
Entre as condições
que elas ajudam a combater estão a osteoporose, a acne e problemas
cardiovasculares.
Propriedades antioxidantes
As sementes de uva
naturais são ricas em flavonoides como ácido gálico e epicatequinas. Estes antioxidantes são
vinte vezes mais benéficos do que a vitamina E e cinquenta
vezes mais benéficos do que a vitamina C.
Por essas razões não é raro encontrar cremes,
cápsulas e diversos produtos de beleza que incluem as sementes de uva em seus
ingredientes.
Ao invés de gastar grandes quantias de
dinheiro nestes produtos, consuma as sementes naturais e se liberte de
problemas como a acne, a asma, a rosácea ou a artrite reumatoide.
Assim você evitará
que os sintomas de envelhecimento precoce sejam notados em sua pele. O mais
importante é que este efeito
rejuvenescedor também
beneficia as células, tecidos e órgãos.
Se as rugas começaram a aparecer, as sementes
de uva ajudarão a diminuir a visibilidade.
Diminuem problemas cardiovasculares
As varizes são um problema comum em sua família? Já
começaram a aparecer em suas pernas? Neste caso, assegure-se de consumir
algumas uvas com semente.
As proantocianidinas
contidas nas uvas melhoram a circulação do sangue e
fortalecem os vasos capilares, artérias e
veias. Isto é muito importante porque veias saudáveis permitem que sua saúde
cardiovascular seja melhor controlada.
Quando suas artérias estão elásticas, o sangue irriga
melhor e os incômodos endurecimentos são evitados. Este não é só um problema
estético já que, quando o sangue não tem livre trânsito pelas veias e artérias,
geram-se os temidos trombos. Eles podem causar problemas muito sérios no
coração.
Propriedades
anti-inflamatórias e antibacterianas
As bactérias se encontram em todos os lados e
é quase impossível ficarmos a salvo delas. Por isso, tome medidas para evitar
que te afetem. Uma opção é consumir sementes de uva, as quais têm um efeito
anti-inflamatório e protegem o intestino e as articulações.
Desta forma reduzirá os incômodos da artrite, sinusite, inflamações na pele, gastrite, e
colite.
Melhoram
suas defesas
O sistema imunológico tem a tarefa de nos proteger contra
todo tipo de vírus, infecções e doenças. Quando está fraco muitos problemas
podem surgir, e às vezes todos ao mesmo tempo.
As sementes de uva lhe darão o suporte que precisa
durante o tempo frio, quando os resfriados são comuns porque nossas defesas
diminuem.
Também será uma boa ideia consumir sementes
de uva com frequência se sua alimentação não é muito variada ou se você costuma
comer muito fora de casa.
Desintoxicam
o intestino
O sabor amargo da semente de uva deve-se ao seu alto
teor de fibras. Ainda que mastigar as sementes possa ser desagradável,
elas são perfeitas quando seu trânsito intestinal anda lento.
Tente consumir poucas para começar, quando
tiver prisão de ventre. Você verá que, em pouco tempo, se esquecerá do
problema.
Além disso, ao fazer
uma limpeza nos intestinos também eliminará rapidamente todas as toxinas que
foram acumuladas. Você pode misturar as sementes de uva com as vitaminas desintoxicantes que
consumir de forma habitual.
Favorecem
a perda de peso
Já mencionamos antes que as sementes de uva
são um excelente desintoxicante. Portanto, você não deve se surpreender ao
saber que também podem ajudar a perder peso.
Por serem ricas em fibras, têm um efeito que sacia a fome e
evita que comamos demais. Além disso, a semente de
uva contém enzimas que metabolizam a gordura. Estas
enzimas favorecem a eliminação do excesso de gordura nos órgãos internos, como
o fígado e o coração, de forma natural e gradual.
Melhoram
o crescimento e a qualidade do cabelo
Você sofre com as pontas duplas? Ou está tentando acabar
com a caspa? Seu cabelo não cresce o quanto queria? Sem dúvidas você já usou
milhares de produtos diferentes, muitos deles feitos à base de sementes de uva.
Porém, não é preciso adquirir produtos caros.
Você pode substituí-los pelas sementes de uva naturais.
Caso deseje uma
aplicação mais direta no cabelo, você pode adquirir o óleo de sementes de uva
e usar duas a três gotas para massagear o couro
cabeludo. Também pode adicionar 15 gotas ao seu shampoo e
mexer.
Como
você pode consumir a semente de uva
A melhor forma de obter todos os benefícios da uva é
consumindo-a diretamente. As sementes são tão
pequenas que, na realidade, você nem as notará.
Desta forma você poderá consumir um
cacho ou 12 uvas. Só assegure-se de lavá-las bem.
Você também pode
consumir as sementes de uva sozinhas (que pode comprar em lojas de produtos
naturais). Neste caso basta tomar uma colher de sopa de
sementes por dia. Para disfarçar um pouco seu sabor amargo
você pode adicioná-las a vitaminas verdes ou a uma xícara de iogurte.
Como pode ver, a uva
não é apenas gostosa e fácil de consumir. Suas sementes
também oferecem grandes benefícios para a saúde. Recomendamos incluir
essa parte específica em sua alimentação sempre que possível.
Durante os meses em que não puder adquirir
uvas frescas, você pode consumir as disponíveis em lojas de produtos naturais
ou o próprio óleo de semente de uva.
fonte: melhorcomsaude
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