A água morna normalmente é a mais presente nos banhos de
quem vive em países tropicais, como o Brasil. A temperatura mediana ainda é a
mais indicada por especialistas para o dia a dia, por não agredir ou ressecar a
pele. Mas saiba que tanto os banhos de água fria quanto os de água quente
possuem seus próprios benefícios específicos.
Em seu perfil no Instagram,
a fisioterapeuta e dermatologista funcional Flávia Lang faz uma lista que ajuda
a saber qual temperatura do banho escolher, de acordo com suas necessidades do
cotidiano:
Benefícios do banho
Água
fria
1. Estimula
o sistema imunológico
2. Aumenta
o estado de alerta
3. Previne
resfriados
4. Estimula
hormônios antidepressivos
5. Acelera
o metabolismo
6. Deixa
a pele mais firme
7. Reduz
a queda de cabelos
Água
quente
1. Relaxa
os músculos
2. Reduz
a tensão do corpo
3. Alivia
enxaquecas
4. Diminui
inchaços
5. Reduz
ansiedade
6. Ajuda
a descongestionar o nariz
7. Remove
as toxinas da pele
fonte: bolsademulher
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