26/06/16




Para evitar o mau hálito é muito importante beber muita água para impedir a proliferação das bactérias que causam este problema. Procure evitar carnes vermelhas e faça enxágues bucais.

Muita gente já sofreu de mau hálito ou halitose em algum momento da vida. Geralmente isso costuma ocorrer pela manhã, quando nossa boca acumulou bactérias, e pode ser resolvido escovando bem os dentes e a língua. No entanto, às vezes o problema é mais sério.

O mau hálito ou halitose

O mau hálito ou halitose normalmente é causado por uma higiene oral  deficiente. As bactérias se acumulam e liberam enxofre, que faz com que a boca cheire mal.
Há alimentos que são mais propensos a nos causar mau hálito: aqueles que deixam o hálito pior são o pão de alho, o café e o cigarro (ainda que seja um hábito, não um alimento).
Se seu mau hálito ou halitose é constante e desagradável, é conveniente procurar um médico.
O hálito pode cheirar de formas diferentes. De acordo com o cheiro podemos ter um problema ou outro;  se cheira a fezes ou vômito, pode ser uma obstrução intestinal, se cheira frutado pode ter excesso de acetona. Se, em contrapartida, cheira a amoníaco ou peixe, pode ser devido a um problema renal.
O mau hálito pode ocorrer devido a um abscesso no dente, consumo de álcool, cáries, próteses, consumir determinados alimentos como repolho, alho ou cebolas cruas, café e outras bebidas, gengivite, fumar, etc.

Remédios caseiros contra o mau hálito ou halitose

·Prepare um enxágue bucal de salsa: ferva duas xícaras de água com salsa e dois ou três cravos (especiarias), coe e terá seu enxaguante caseiro.
·Beba um chá de menta. Ele é eficaz se o mau hábito é digestivo.
·Mastigue canela, cravo (especiaria) ou anis depois de comer.
·Faça um chá fervendo hortelã-pimenta ou eucalipto e tome depois de comer.
·Escove os dentes com bicarbonato de sódio.
·Coma pêssego em jejum; ele ajuda contra o mau hálito.
·Misture o suco de meio limão com 1/4 de manga, alguns ramos de hortelã-pimenta e meia xícara de água. Beba durante um mês.
·Beba chá preto.
·Escove os dentes e use o fio dental duas vezes por dia.
·Tome vitamina C.
·Misture 1/4 de erva-doce, um copo de suco de manga, 1/4 de salsa e um copo de suco de mamão. Tome vários copos por dias até aliviar o mau hálito.
·Beba muita água.
·Coma pouca carne vermelha.
·Faça bochechos ou enxágues, use spray dental ou mastigue chiclete (para ocultar o mau odor).
·Não use enxaguantes ou outros produtos com álcool.
·Coma uma maçã verde devagar.
·Mastigue grãos de café.
·Faça um enxágue com água e vinagre de maçã (partes iguais dos dois).
Se você faz algum enxágue bucal caseiro, é conveniente manter o líquido na boca durante trinta segundos, fazendo movimentos muito fortes para que ele chegue a todas as regiões da boca.

fonte: melhorcomsaude
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