Você quer conhecer os remédios
naturais mais eficazes para acabar com a halitose? Eles estão mais próximos do
que você imagina. A seguir contaremos quais são.
Remédios populares para o mau hálito
·Se o problema é devido à gengivite (gengivas inflamadas ou
sangrando), é preciso fazer um enxágue bucal com uma mistura de duas colheres
de sálvia vermelha com meio litro de água. Ferva, deixe repousando por uns 20
minutos e depois coa.
·A salsinha é um
excelente remédio para a halitose. Ferva duas xícaras de água com vários
raminhos e dois cravos inteiros. Mexa todo o tempo. Filtre e utilize como
enxaguante bucal duas vezes ao dia.
·Misture uma colher de bicarbonato com meia xícara de água e realize um enxágue bucal pela manhã ao se levantar e pela noite antes de ir dormir.
·Logo depois de comer, mastigue um cravo de cheiro, canela em ramo ou anis, excelentes para refrescar o hálito.
·Bata no liquidificador 250 gr de cenouras, 125 gr de pepinos e 125 gr de espinafre. Beba meio copo depois de cada refeição.
·Prepare um suco com um pêssego, um quarto de uma manga, meia toranja, meia xícara de água e dois ramos de erva-doce. Extraia o suco da toranja e depois bata tudo no liquidificador. Beba todos os dias ao meio dia.
·Prepare uma infusão com uma colher de erva-doce e uma xícara de água, deixe ferver dez minutos e beba depois de cada refeição.
·Ferva uma colher e absinto com uma xícara de água fervendo. Tape, deixe refrescar. Beba uma xícara depois das refeições.
·Ferva por alguns minutos ¼ de xícara de suco de framboesa. Adicione ¼ xícara de água, 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta e ¼ de infusão de tomilho. Faça gargarejos e enxágue depois de cada refeição.
·Ferva duas colheres de sementes de feno-grego com uma xícara de água durante cinco minutos. Tape e deixe refrescar e beba 1 xícara depois das refeições.
·Verta uma colher de tomilho e 1 de orégano fresco em uma xícara de água. Ferva por cinco minutos e depois faça enxágues a cada duas horas, utilize a mistura o mais quente possível.
·Mastigue antes das refeições muitos condimentos como, por exemplo, várias sementes de endro. Outra opção são as sementes de romã.
·Misture uma colher de bicarbonato com meia xícara de água e realize um enxágue bucal pela manhã ao se levantar e pela noite antes de ir dormir.
·Logo depois de comer, mastigue um cravo de cheiro, canela em ramo ou anis, excelentes para refrescar o hálito.
·Bata no liquidificador 250 gr de cenouras, 125 gr de pepinos e 125 gr de espinafre. Beba meio copo depois de cada refeição.
·Prepare um suco com um pêssego, um quarto de uma manga, meia toranja, meia xícara de água e dois ramos de erva-doce. Extraia o suco da toranja e depois bata tudo no liquidificador. Beba todos os dias ao meio dia.
·Prepare uma infusão com uma colher de erva-doce e uma xícara de água, deixe ferver dez minutos e beba depois de cada refeição.
·Ferva uma colher e absinto com uma xícara de água fervendo. Tape, deixe refrescar. Beba uma xícara depois das refeições.
·Ferva por alguns minutos ¼ de xícara de suco de framboesa. Adicione ¼ xícara de água, 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta e ¼ de infusão de tomilho. Faça gargarejos e enxágue depois de cada refeição.
·Ferva duas colheres de sementes de feno-grego com uma xícara de água durante cinco minutos. Tape e deixe refrescar e beba 1 xícara depois das refeições.
·Verta uma colher de tomilho e 1 de orégano fresco em uma xícara de água. Ferva por cinco minutos e depois faça enxágues a cada duas horas, utilize a mistura o mais quente possível.
·Mastigue antes das refeições muitos condimentos como, por exemplo, várias sementes de endro. Outra opção são as sementes de romã.
Dicas para evitar o mau hálito
·Evite consumir cebola, pepperoni, queijo, salame, café, doces, vinho e cerveja.
·Leve uma escova de dente com você para escovar os dentes depois de comer, se estiver fora de casa, por exemplo.
·Beba bastante água, para favorecer a secreção de saliva que combatem as bactérias nocivas.
·Pratique Hatha Yoga: está comprovado que este exercício e a dieta vegetariana fortalecem a capacidade digestiva, o que evita a halitose.
·Masque chiclete sem açúcar, o que favorece a salivação.
·Evite alimentos que sejam muito secos ou fibrosos e aumente o consumo de saladas cruas.
·Não passe muito tempo sem ingerir nenhum alimento. Por exemplo, uma cenoura no meio da manhã é uma boa opção.
·Evite consumir cebola, pepperoni, queijo, salame, café, doces, vinho e cerveja.
·Leve uma escova de dente com você para escovar os dentes depois de comer, se estiver fora de casa, por exemplo.
·Beba bastante água, para favorecer a secreção de saliva que combatem as bactérias nocivas.
·Pratique Hatha Yoga: está comprovado que este exercício e a dieta vegetariana fortalecem a capacidade digestiva, o que evita a halitose.
·Masque chiclete sem açúcar, o que favorece a salivação.
·Evite alimentos que sejam muito secos ou fibrosos e aumente o consumo de saladas cruas.
·Não passe muito tempo sem ingerir nenhum alimento. Por exemplo, uma cenoura no meio da manhã é uma boa opção.
fonte: melhorcomsaude
0 comentários:
Postar um comentário