1. Adote uma loção específica, de
preferência com protetor solar para as
mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto
várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio
e à água.
2. Sempre que possível, lave as mãos
com sabonetes ricos em substâncias hidratantes e oleosas.
3. Na hora de mexer com detergentes
ou outros produtos químicos, coloque luvas de borracha, aflaneladas por dentro.
4. Cremes à base de ureia,
silicones, ácido glicólico, óleos derivados de avelãs, castanhas, sementes de
uva e macadâmia são excelentes protetores para as mãos.
5. Para as mãos ásperas, bata no
liquidificador duas colheres (sopa) de sementes de mamão papaia com duas
colheres (sopa) de azeite. Coloque nas mãos e espalhe massageando, lavando em
seguida.
6. Máscara esfoliante para as mãos -
Mel e açúcar deixam a pele mais macia:
Ingredientes:
2 colheres (chá) de mel
1 colher (chá) de açúcar
Modo de preparo: Misture o açúcar e o mel e faça uma massagem durante cinco minutos no dorso, na palma das mãos e ao longo dos dedos. Depois, enxágue cuidadosamente. Repita o procedimento uma vez por semana.
Ingredientes:
2 colheres (chá) de mel
1 colher (chá) de açúcar
Modo de preparo: Misture o açúcar e o mel e faça uma massagem durante cinco minutos no dorso, na palma das mãos e ao longo dos dedos. Depois, enxágue cuidadosamente. Repita o procedimento uma vez por semana.
7. Lave e seque sempre muito bem os
pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco antisséptico
para absorver o suor.
8. Nunca fique descalço em banheiros
públicos. Tome banho usando sandálias de borracha.
9. Evite o uso de sapatos apertados,
preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.
10. Use hidratante próprio para
os pés diariamente, massageando bem nas áreas com maior
calosidade.
11. Se a pele estiver muito seca,
passe bastante hidratante e durma com meias.
12. Deixe as unhas sem esmalte
pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
13. Para caminhadas longas e cansaço
nos pés, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais
elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
14. Procure andar descalça sempre que
possível. Esse procedimento relaxa e fortalece a musculatura dos pés.
fonte: belezaesaude.com
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