A
queda de cabelo está considerada um problema estético. A maioria de pessoas que
sofre ou sofreu com a perda do cabelo está procurando por um tratamento para
regenerá-lo, pois um cabelo saudável e abundante é sinônimo de beleza e saúde.
Embora atualmente existem diferentes tratamentos para esse problema, não faz
falta investir grandes somas de dinheiro para voltar a recuperar sua beleza e
abundância.
Se
você quiser exibir uma cabeleira saudável e regenerada em apenas dias, não
perca os seguintes conselhos chaves para restaurá-la e fortalecê-la.
A queda de cabelo está considerada um problema estético. A maioria de pessoas que sofre ou sofreu com a perda do cabelo está procurando por um tratamento para regenerá-lo, pois um cabelo saudável e abundante é sinônimo de beleza e saúde.
Alimentos que devem ser consumidos
Durante os 10 dias de tratamento
é crucial aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro, proteínas, vitaminas, minerais e ácidos
graxos omega-3. Esses nutrientes contribuem com grandes benefícios ao cabelo e
evitam sua queda.
A dieta
diária durante este tratamento deve incluir:
·
10
porções de verduras.
·
Desde 2 a
4 porções de frutas.
·
Desde 4 a
5 porções totais de feijão e laticínios ou de 2 a 3 porções de carne
magra.
·
Proteína,
como os ovos, peixe, nozes, abacates e sementes.
Inclua todos os nutrientes no seu
menu, sem repeti-los todos os dias.
Estimular o couro cabelo
A estimulação do couro cabeludo também é chave para regenerar o
cabelo e potencializar seu crescimento.
·
Utilize
uma escova suave para estimular seu couro cabeludo todas as manhãs e todas as
noites. Faça 50 escovadas da raiz até as pontas do cabelo.
·
Use os
dedos para fazer uma massagem no couro cabeludo e assim estimular a circulação
e promover a eliminação de toxinas acumuladas. Essa massagem pode ser
feita sozinha, com azeite de oliva ou o óleo de coco
Cortar as pontas do seu cabelo
Se você
notar que o seu cabelo está opaco, sem vida e ressecado, possivelmente
deva ser considerada a ideia de cortá-lo, pelo menos, suas pontas.
·
Quando
cortamos o cabelo, estamos promovendo sua oxigenação e isso ajuda a estimular
seu crescimento saudável.
·
Se
não achar necessário cortar as pontas, opte por regenerá-las com um óleo
essencial ou um produto natural. O óleo de coco, o de amêndoas e o de oliva são
bons aliados para selar as pontas abertas.
Meditação
Alguns minutos diários de meditação podem fazer a diferença em sua vida,
em sua saúde e em sua beleza.
·
A
meditação ajuda você a reduzir o estresse e, com isso, freia a queda por
tensão. Seu cabelo vai se mostrar saudável e forte.
·
Para
meditar busque um lugar silencioso e livre de distrações, sente-se com as
pernas cruzadas e feche os olhos, se concentrando na respiração. Libere seus
pensamentos e dê passo à reflexão.
Vitamina natural
Essa vitamina natural funciona
como um grande apoio para regenerar o cabelo naturalmente e estimular seu
crescimento.
·
Misture
em um liquidificador ½ copo de iogurte natural com 2 colheres de germe de trigo
e beba a vitamina.
·
Como
resultado, vai proporcionar ao seu cabelo e ao organismo nutrientes como
proteínas, vitaminas e minerais.
Deve ser evitado
Para
obter bons resultados com esses tratamentos, tente evitar o consumo de
alimentos pouco saudáveis, o uso de ferramentas de calor como secadores e
chapinhas, a exposição direta ao sol por tempo prolongado, o uso de produtos
químicos como as tinturas e o uso de produtos agressivos para o cabelo, entre
outros.
Tratamento natural
Esse tratamento natural ajuda a
regenerar o cabelo para deter a queda e estimular seu crescimento. Sua
efetividade se deve principalmente a seus três ingredientes chaves, que são:
alcaçuz, raiz de bardana e dente de leão, que contribuem com importantes benefícios
ao cabelo.
Ingredientes
·
120 ml de
água.
·
Uma parte
de raiz de alcaçuz.
·
Uma parte
de raiz de bardana.
·
Uma parte
de raiz de dente de leão.
O que
deve ser feito?
·
Acrescente
o alcaçuz em um copo e depois encha-o até a metade com água.
·
Depois, triture
a raiz de dente de leão e a raiz de bardana em um morteiro ou em um processador
de alimentos até formar uma massa.
·
Misture a
massa resultante com a água de alcaçuz e aplique-a por todo o couro cabeludo.
·
O
ideal é deixar esse tratamento no cabelo durante 24 horas, para que todos
os nutrientes penetrem no couro cabeludo. Finalmente, enxágue e repita o
tratamento duas vezes por semana.
fonte: melhorcomsaude
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