Ainda que essa seja uma condição que costuma
desaparecer sozinha, podemos acelerar a desaparição do soluço com remédios
convencionais. Caso dure vários dias é conveniente procurar um médico.
Um ataque de soluço pode ser muito
incômodo. Não conseguimos falar uma frase completa sem o engraçado “hip” no
meio, que escapa em qualquer momento sem que possamos evitar. Mas existem muitas técnicas que dão bons resultados para acabar com o
soluço, e neste artigo compartilharemos algumas delas.
O que é o soluço e por que ocorre?
O soluço ocorre quando o diafragma (músculo que se encontra debaixo dos
pulmões) se contrai involuntariamente. Assim ocorre repentinamente um fluxo
de ar que, ao passar pelas cordas vocais, causa o característico som “hip”.
O soluço pode não ter uma causa
aparente, ou pode ocorrer quando você faz
alguma das seguintes coisas:
·
Bebe
refrigerante ou outras bebidas gasosas.
·
Comer
muito.
·
Engolir
muito rápido.
·
Ter
um ataque de riso ou de choro.
·
Comer
coisas picantes.
·
Se
expor a mudanças repentinas de temperatura.
Na maioria dos casos o soluço some espontaneamente depois de poucos
minutos, sem
fazermos nada. Mas, se quiser se livrar mais rapidamente do problema ou se
o mesmo persistir por muito tempo, estes são alguns truques que podem dar bons
resultados:
Respirar dentro de uma bolsa de papel
Pegue uma bolsa de papel e respire repetidamente dentro dela. Desta maneira, você aumentará seu
nível de dióxido de carbono no sangue e isso fará com que o soluço pare. Outras
opções que causam um efeito similar podem ser as seguintes:
– Pegue um copo grande de água gelada e vá engolindo sem respirar.
–
Prenda a respiração o quanto puder.
Comer uma rodela de limão
Pegue uma rodela de limão e, se tiver,
adicione a ela algumas gotas de Angostura Bitter.
Você também pode pôr um pouco de açúcar para melhorar o sabor. Ao comer a
rodela, o organismo se distrai com o efeito do ácido nas papilas gustativas e
isso alivia o soluço.
Alongar o diafragma
Para conseguir fazer isso você deve inalar lentamente
até que sinta que já não pode puxar mais o ar, a menos que
comece a respirar com o abdômen. Prenda esse ar por 30 segundos. Depois
o exale lentamente até que os pulmões se esvaziem por completo.
É
provável que tenha que repetir este exercício quatro ou cinco vezes para que o
soluço desapareça.
Comer uma colher de sopa de pasta de amêndoas
Também se pode fazer com uma colher de sopa de açúcar, mel, manteiga de cacau,
pasta de amendoim ou nutella. Pegue uma colher de um desses ingredientes, coloque na
boca e deixe ali por alguns segundos. Depois, engula o conteúdo sem
mastigar. A essa altura a saliva já terá suavizado a manteiga e será fácil
engolir
Fechar todas as entradas
Use os polegares e aperte os pequenos
orifícios diante do canal das orelhas para fechar a
entrada dos ouvidos. Depois, feche os olhos e
aspire o ar que puder. Com os
dedos mindinhos, feche ambas as narinas.
Mantenha a respiração durante alguns segundos: quanto mais tempo,
melhor. Solte
tudo e respire com normalidade. O corpo tende a respirar forte
ou arquejar, esquecendo-se do soluço.
Se o soluço persistir durante horas ou inclusive dias, procure um
médico. Não
são situações frequentes, mas o soluço poderia ser provocado por uma distensão
abdominal, emanações nocivas ou outras causas. Lembre-se de que o soluço
frequente é normal no caso de bebês.
fonte: melhorcomsaude
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