5 boas dicas para acabar com o soluço

Ainda que essa seja uma condição que costuma desaparecer sozinha, podemos acelerar a desaparição do soluço com remédios convencionais. Caso dure vários dias é conveniente procurar um médico.

Um ataque de soluço pode ser muito incômodo. Não conseguimos falar uma frase completa sem o engraçado “hip” no meio, que escapa em qualquer momento sem que possamos evitar. Mas existem muitas técnicas que dão bons resultados para acabar com o soluço, e neste artigo compartilharemos algumas delas.

O que é o soluço e por que ocorre?

O soluço ocorre quando o diafragma (músculo que se encontra debaixo dos pulmões) se contrai involuntariamente. Assim ocorre repentinamente um fluxo de ar que, ao passar pelas cordas vocais, causa o característico som “hip”.

O soluço pode não ter uma causa aparente, ou pode ocorrer quando você faz alguma das seguintes coisas:

·     Bebe refrigerante ou outras bebidas gasosas.

·     Comer muito.

·     Engolir muito rápido.

·     Ter um ataque de riso ou de choro.

·     Comer coisas picantes.

·     Se expor a mudanças repentinas de temperatura.

Na maioria dos casos o soluço some espontaneamente depois de poucos minutos, sem fazermos nada. Mas, se quiser se livrar mais rapidamente do problema ou se o mesmo persistir por muito tempo, estes são alguns truques que podem dar bons resultados:

Respirar dentro de uma bolsa de papel

Pegue uma bolsa de papel e respire repetidamente dentro dela. Desta maneira, você aumentará seu nível de dióxido de carbono no sangue e isso fará com que o soluço pare. Outras opções que causam um efeito similar podem ser as seguintes:

– Pegue um copo grande de água gelada e vá engolindo sem respirar.

– Prenda a respiração o quanto puder.

Comer uma rodela de limão

Pegue uma rodela de limão e, se tiver, adicione a ela algumas gotas de Angostura Bitter. Você também pode pôr um pouco de açúcar para melhorar o sabor. Ao comer a rodela, o organismo se distrai com o efeito do ácido nas papilas gustativas e isso alivia o soluço.

Alongar o diafragma

Para conseguir fazer isso você deve inalar lentamente até que sinta que já não pode puxar mais o ar, a menos que comece a respirar com o abdômen. Prenda esse ar por 30 segundos. Depois o exale lentamente até que os pulmões se esvaziem por completo.

É provável que tenha que repetir este exercício quatro ou cinco vezes para que o soluço desapareça.

Comer uma colher de sopa de pasta de amêndoas

Também se pode fazer com uma colher de sopa de açúcar, mel, manteiga de cacau, pasta de amendoim ou nutella. Pegue uma colher de um desses ingredientes, coloque na boca e deixe ali por alguns segundos. Depois, engula o conteúdo sem mastigar. A essa altura a saliva já terá suavizado a manteiga e será fácil engolir

Fechar todas as entradas

Use os polegares e aperte os pequenos orifícios diante do canal das orelhas para fechar a entrada dos ouvidos. Depois, feche os olhos e aspire o ar que puder. Com os dedos mindinhos, feche ambas as narinas. 

Mantenha a respiração durante alguns segundos: quanto mais tempo, melhor. Solte tudo e respire com normalidade. O corpo tende a respirar forte ou arquejar, esquecendo-se do soluço.

Se o soluço persistir durante horas ou inclusive dias, procure um médico. Não são situações frequentes, mas o soluço poderia ser provocado por uma distensão abdominal, emanações nocivas ou outras causas. Lembre-se de que o soluço frequente é normal no caso de bebês.

fonte: melhorcomsaude