1.
Mudanças bruscas de peso
Um dos sinais físicos mais contundentes da depressão são
as mudanças bruscas que o peso corporal sofre.
A diminuição ou aumento de mais de 5% do total do
peso em um mês é um sintoma que
indica que algo não vai completamente bem no organismo.
Neste caso, a redução surpresa dos quilos não
se deve a uma dieta ou plano de exercícios; o que acontece é que o apetite
diminui e isso vai gerando deficiências nutricionais.
É um sintoma que
exige muito cuidado, porque leva a graves episódios de anemia, fadiga e perda de concentração.
Por outro lado, se a pessoa ganhou quilos a
mais, é certo que, por causa da depressão, aumentou a ansiedade por comer.
2. Alterações no horário de sono
Este é um dos fatores que mais requer atenção
quando se dá de maneira contínua. É muito fácil de identificar e pode provocar
algumas reações que se percebem de forma imediata.
No entanto, é preciso considerar que pode ter
outras causas que não sejam a depressão. O uso de
celulares e tablets antes de dormir, um jantar muito
pesado ou o estresse são alguns dos motivos.
Nas pessoas com este
problema psicológico, pode ser que os horários se alterem, de modo que a pessoa
sente vontade de dormir durante o dia, mas tem muitas dificuldades para pegar no sono durante a noite.
Deve-se buscar uma solução rápida, já que o
estado depressivo faz com que algumas pessoas recorram aos comprimidos para
dormir, ou ao álcool para lidar com o problema.
3. Mau humor ou irritabilidade
As mudanças negativas
no humor são maneiras comuns de manifestar as
preocupações, a tristeza e todos esses fatores que influenciam este transtorno.
Em geral, são uma reação aos problemas para
dormir e às deficiências nutricionais, questões que aparecem quando não
comemos bem.
A tudo isso se soma a
facilidade que algumas pessoas têm para irritar você, poisnão conseguem compreender o estado pelo qual está passando.
Também pode ser que você queira evitar
confrontos, e expresse essas emoções com isolamento e solidão.
O que acontece é que a depressão altera a química
cerebral, distorcendo a perspectiva que se tem diante de várias
situações diárias que, em outras circunstâncias, seriam normais.
4. Sensação de culpa
Ter
uma constante sensação de culpa é comum nas pessoas que passam por este problema.
O pior é que, de alguma forma, isso faz com que afundem ainda mais em suas
emoções negativas. ste sentimento pode
aumentar quando se tomam más decisões no meio da tristeza, ou se discute com
algum ente querido.
Este fator é bastante
complicado, porque compromete e afeta as relações sociais, dificultando o
apoio das mesmas para superá-lo.
5. Dores e doenças
Até algumas décadas atrás, os profissionais da saúde
mental não consideravam que as emoções tinham algo a ver com as doenças
físicas.
No entanto, após serem realizadas várias
pesquisas, determinou-se que, sim, existe um vínculo e, de fato, é muito mais
forte do que o que se pensava.
Isso pode ir desde a hipersensibilidade na pele até as dores musculares, a
rigidez ou os transtornos digestivos.
É claro que, como
todos têm causas diversas, é necessária uma análise minuciosa para determinar
se esses sintomas são causados pela depressão, pelo estresse ou por outro problema psicológico.
A depressão é um transtorno grave que não se
apresenta apenas como tristeza, choro ou coisas assim. É um problema complexo
e perigoso que requer atenção profissional para ser superada o quanto antes.
Ainda que muitos de seus sintomas possam ser
confundidos com os de outras doenças, é importante dar-lhes suficiente atenção
para obter o tratamento adequado.
fonte: melhorcomsaude
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