Como preparar limonada de cúrcuma para combater a depressão

Os efeitos da curcumina foram comparados com os de antidepressivos comerciais. Ao incluí-la nesta limonada, poderíamos melhorar o estado de ânimo e complementar o tratamento médico.

Limonada de cúrcuma para combater a depressão

A combinação de água morna com limão e cúrcuma resulta numa bebida muito benéfica para tratar dos sintomas da depressão, inclusive os que comprometem a imunidade do corpo.

Como preparar a limonada de cúrcuma

Para preparar a limonada de cúrcuma são necessários apenas alguns ingredientes básicos que podem ser adquiridos facilmente no mercado.

O resultado é uma bebida natural antidepressiva que, por seu alto teor de antioxidantes, também protege o corpo e proporciona outros benefícios.

Ela também é recomendada para pessoas que sofrem de artrite, retenção de líquidos e outros transtornos relacionados à inflamação.

Ingredientes

·         4 copos de água morna

·         2 colheres de cúrcuma em pó (20 gramas)

·         4 colheres de mel de abelhas

·         1 limão

·         1 laranja (opcional)

Modo de preparo:

·         Esprema o suco de um limão e dilua-o numa jarra com quatro copos de água morna.

·         Se desejar, adicione o suco de uma ou duas laranjas.

·         A seguir, misture as duas colheres de cúrcuma em pó e o mel.

·         Mexa um pouco, até que tudo esteja bem dissolvido.

Modo de consumo:

·         Beba um copo da bebida diante dos primeiros sintomas de depressão.

·         No caso de você já estar lutando contra este transtorno, tome um copo em jejum e repita a dose duas ou três vezes ao dia.

·         O tratamento deve ser realizado todos os dias, até que a depressão seja aliviada.

Queremos também deixar claro que este remédio é um complemento ao tratamento médico e não substitui os medicamentos receitados pelo médico.

Para obter bons resultados, deve-se ter em conta as recomendações dadas e outros bons hábitos que contribuam para enfrentar esse problema.

fonte: melhorcomsaude