Os efeitos da curcumina foram comparados com os de antidepressivos comerciais. Ao incluí-la nesta limonada, poderíamos melhorar o estado de ânimo e complementar o tratamento médico.
Limonada de cúrcuma para combater a depressão
A combinação de água morna com limão e
cúrcuma resulta numa bebida muito benéfica para tratar dos sintomas da
depressão, inclusive os que comprometem a imunidade do corpo.
Como preparar a limonada de cúrcuma
Para preparar a limonada de cúrcuma são necessários
apenas alguns ingredientes básicos que podem ser adquiridos facilmente no
mercado.
O resultado é uma
bebida natural antidepressiva que, por seu alto
teor de antioxidantes, também protege o corpo e proporciona outros benefícios.
Ela também é recomendada para
pessoas que sofrem de artrite, retenção de
líquidos e outros transtornos
relacionados à inflamação.
Ingredientes
·
4
copos de água morna
·
2
colheres de cúrcuma em pó (20 gramas)
·
4
colheres de mel de abelhas
·
1
limão
·
1
laranja (opcional)
Modo
de preparo:
·
Esprema
o suco de um limão e dilua-o numa jarra com quatro copos de água morna.
·
Se
desejar, adicione o suco de uma ou duas
laranjas.
·
A
seguir, misture as duas colheres de cúrcuma em pó e o mel.
·
Mexa um pouco, até que tudo esteja
bem dissolvido.
Modo
de consumo:
·
Beba
um copo da bebida diante dos primeiros sintomas de depressão.
·
No
caso de você já estar lutando contra este transtorno, tome um copo em
jejum e repita a dose duas ou três vezes ao dia.
·
O
tratamento deve ser realizado todos os dias, até que a depressão seja aliviada.
Queremos também
deixar claro que este remédio é um
complemento ao tratamento médico e não substitui os
medicamentos receitados pelo médico.
Para obter bons
resultados, deve-se ter em conta as recomendações dadas e outros bons hábitos que contribuam para
enfrentar esse problema.
fonte: melhorcomsaude
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