Graças ao seu alto teor de flavonoides e
antioxidantes, a cerveja pode nos ajudar a evitar o
dano ósseo causado pela menopausa.
Combate a insônia
A cerveja contém dois
componentes, chamados ácido nicotínico e lactoflavina, que ajudam a pegar no sono. Se depois de tomar
uma cerveja você logo começar a sentir sono, esta é a razão por trás disso.
Relaxa
seus pés
Depois de um dia exaustivo, nossos pés se
sentem cansados e podem parecer inflamados. Para relaxá-los, podemos
submergi-los em um recipiente com cerveja. Graças ao seu efeito efervescente,
ela ajuda os pés a relaxarem pouco a pouco.
Reduz
o estresse
De acordo com um
informe da Clínica Mayo (Estados Unidos), o consumo moderado de cerveja pode
ajudar a combater o estresse e a ansiedade. O consumo
máximo para mulheres é de 236 ml por dia e para os homens é de 473 ml.
Pele saudável
A cerveja
contém vitaminas e antioxidantes que melhoram a saúde da pele, contribuindo para
eliminar impurezas e estimulando sua regeneração. De fato, a cerveja
faz parte dos tratamentos para o rosto em muitos spas europeus que
reconhecem seus benefícios para a pele.
Menopausa
Seu alto conteúdo de flavonoides está
relacionado ao aumento da calcitonina, que é essencial para evitar o dano ósseo
por trás da menopausa. Além disso, atua como um poderoso antioxidante capaz de
prevenir o envelhecimento precoce.
Protege
o coração
Beber cerveja de
forma moderada ajuda a reduzir o risco de sofrer um ataque do coração entre 40%
e 60%. A levedura
da cerveja ajuda a diminuir o colesterol ruim, previne o fechamento das artérias,
impede a formação de coágulos de sangue e, em geral, melhora a saúde
cardiovascular.
Melhora
a memória
Vários estudos determinaram que o teor de
silício na cerveja pode ser um fator preventivo de problemas cognitivos e perda
de memória. Nesta pesquisa, determinou-se que os que consumem cerveja de
maneira moderada têm um menor risco de sofrer de Alzheimer.
Protege
os rins
Tomar uma ou duas
cervejas ao dia ajuda a conservar os ruins saudáveis. Em uma investigação
que foi realizada na Finlândia, foi comprovado que aqueles que
bebem cerveja moderadamente podem reduzir até em 40% o risco de
desenvolver cálculos renais. Seus benefícios estão relacionados ao lúpulo, que
fortalece o cálcio nos ossos.
Melhora
a digestão
A cerveja oferece uma
quantidade importante de fibras que atuam como um laxante natural.
Diferentemente de outras bebidas alcoólicas que não contêm fibras, a cerveja
pode promover o fluxo intestinal e prevenir problemas gástricos e intestinais,
como a prisão de ventre ou a diarreia.
É
rica em vitaminas do grupo B
Esta bebida é uma
fonte de vitaminas do grupo B. A cerveja escura, em especial,
contém vitaminas B3, B6 e ácido fólico (B9). A vitamina B3 desempenha um papel
muito importante na reparação celular, enquanto a vitamina B6 pode aliviar a
tensão pré-menstrual. O ácido fólico tem mostrado resultados positivos na
prevenção de câncer de cólon.
Melhora
a saúde dos olhos
Várias
pesquisas realizadas no Estados Unidos e Canadá revelaram que tomar
duas cervejas por dia pode reduzir o risco de cataratas. Este benefício seria especialmente
relevante para as pessoas que sofrem de diabetes, já que são as que têm maior
risco de desenvolver este problema ocular.
Remédio
contra os resfriados
Tomar cerveja quente
quando se sofre de resfriados pode ajudar a controlar os sintomas e acelerar a
recuperação. A cevada quente estimula a circulação
sanguínea e a respiração, reduzindo
as dores musculares e fortalecendo do sistema imunológico.
Como fazer?
·
Coloque para
ferver uma garrafa de cerveja em banho-maria e, em seguida, acrescente quatro
colheres de sopa de mel.
fonte: melhorcomsaude
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