Pessoas com baixa imunidade estão em maior risco a ficar
resfriados.
Se você tem baixa imunidade ou não tem, você deve cuidar de sua dieta, pois há mudanças sazonais. Baixa imunidade e infecções podem degradar com isso o suco da Laranja irá aumentar a sua imunidade.
Adicione o suco da laranja em
sua dieta:
- Ao acordar: beber um copo de suco de laranja (de preferência sem açúcar);
As laranjas
são rica fonte de vitaminas e minerais. Vitamina D , Vitamina A e folato, que aumentam a produção de novas células sanguíneas
brancas.
Com aumento de glóbulos brancos no sangue, há um aumento na função do
sistema imunológico. Outro importante nutriente que aumentar a imunidade é a Vitamina C.
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