Suco da Laranja Aumenta a Imunidade

Pessoas com baixa imunidade estão em maior risco a ficar resfriados. 

Se você tem baixa imunidade ou não tem, você deve cuidar de sua dieta, pois há mudanças sazonais. Baixa imunidade e infecções podem degradar com isso o suco da Laranja irá aumentar a sua imunidade.

Adicione o suco da laranja em sua dieta:

- Ao acordar:  beber um copo de suco de laranja (de preferência sem açúcar);

As laranjas são rica fonte de vitaminas e minerais. Vitamina D , Vitamina A e folato, que aumentam a produção de novas células sanguíneas brancas. 

Com aumento de glóbulos brancos no sangue, há um aumento na função do sistema imunológico.  Outro importante nutriente que aumentar a imunidade é a Vitamina C. 

          fonte: saudedica.com.br