Os Benefícios da ÁGUA DE LINHAÇA - Aprenda a Fazer

Se você seguir uma dieta saudável e equilibrada, e praticar atividade física regularmente, irá obter melhores resultados com a semente de linhaça.

A água ou infusão de sementes de linhaça é a maneira mais poipular de aproveitar este alimento para melhorar a saúde e obter uma pele mais bonita.

A semente de linhaça é ideal para controlar a fome nos momentos de ansiedade.

Elas também são adequadas para o tratamento de vários problemas digestivos, tais como úlceras duodenais, gastrite, e azia.

Água de linhaça para combater a celulite – COMO PREPARAR

Ingredientes

·     3 colheres de sopa de linhaça (45 g)

·     1 litro de água

Preparação

·     Coloque para ferver um litro de água e adicione três colheres de sopa de semente de linhaça.

·     Você deve deixar repousar de 8-12 horas, por isso é aconselhado preparar a bebida durante a noite para que esteja pronta no dia seguinte.

·     Como resultado, você obtém um líquido espesso e gelatinoso no qual os benefícios dessas sementes são concentrados.

Modo de consumo

·     Para começar você deve beber 150 ml dessa água em jejum. O líquido restante pode ser dividido e tomado antes do almoço e jantar.

·     Por seu efeito depurativo é recomendado tomar a água durante 10 dias seguidos e, então, descansar por outros 10.

Tenha em mente que os efeitos não são imediatos e só são obtidos quando tomado regularmente e apoiado por uma dieta saudável.

Não é adequado para pessoas que sofrem de pedras nos rins ou de problemas no fígado.

fonte: melhorcomsaude