Como fazer um maravilhoso chá antinflamatório para começar o dia

* Se tiver suspeita de gravidez, evite tomar este chá, ou qualquer preparo com Canela.

Graças às propriedades anti-inflamatórias de seus 

ingredientes, nos ajuda a combater múltiplas doenças, mas 

devemos consultar um médico se seguimos algum 

tratamento anticoagulante ou sofremos de hipertensão

Como fazer meu chá anti-inflamatório?

Ingredientes

·         1 pitada de gengibre (1 g)

·         1 pitada de cúrcuma (1 g)

·         1 raminho de canela

·         1 colher de chá de óleo de coco (15 g)

·         1 colher de sopa de mel (25 g)

·         1 copo de água (200 ml)

Preparo

·         A primeira coisa que faremos é esquentar o copo de água. Deixe que ferva e, depois, adicione a cúrcuma, o gengibre e a canela.

·         Deixe que fiquem em infusão por 15 minutos. Depois, permita que repouse por mais 10 minutos. Muito fácil.

·         Por último, basta pegar sua xícara preferida para coar todos os ingredientes e ficar só com o chá. Adoce com mel e não se esqueça de adiciona a colher de chá de óleo de coco e aproveitar esta deliciosa bebida anti-inflamatória.

 fonte:melhor com saúde