* Se tiver suspeita de gravidez, evite tomar este chá, ou qualquer preparo com Canela.
Graças às propriedades anti-inflamatórias de seus
ingredientes, nos
ajuda a combater múltiplas doenças, mas
devemos consultar um médico se seguimos
algum
tratamento anticoagulante ou sofremos de hipertensão
Como fazer meu chá
anti-inflamatório?
Ingredientes
·
1 pitada
de gengibre (1 g)
·
1 pitada
de cúrcuma (1 g)
·
1 raminho
de canela
·
1 colher
de chá de óleo de coco (15 g)
·
1 colher
de sopa de mel (25 g)
·
1 copo de
água (200 ml)
Preparo
·
A
primeira coisa que faremos é esquentar o copo de água. Deixe que ferva e,
depois, adicione a cúrcuma, o gengibre e a canela.
·
Deixe que
fiquem em infusão por 15 minutos. Depois, permita que repouse por mais 10
minutos. Muito fácil.
·
Por
último, basta pegar sua xícara preferida para coar todos os ingredientes e
ficar só com o chá. Adoce com mel e não se esqueça de adiciona a colher
de chá de óleo de coco e aproveitar esta deliciosa bebida
anti-inflamatória.
fonte:melhor com saúde
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