Você certamente já sabe que consumir
pelo menos 2 litros de água por dia é essencial para manter o bom funcionamento
do organismo e até mesmo turbinar o processo de emagrecimento. Se já abandonou
a água aromatizada industrializada e enjoou da conhecida mistura da água com limão, saiba que pode inovar e mudar o paladar apostando na canela
como ingrediente que, adicionado à água, também pode contribuir
para a perda de peso. A
sugestão é da nutricionista funcional Andrezza Botelho que, em seu perfil no Instagram, explica que a canela atua no controle da glicemia,
auxiliando na prevenção ao diabetes. Além disso, a especiaria possui compostos
fenólicos, que possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres. Com poderosa ação termogênica, a canela ainda é
aliada da dieta por acelerar o metabolismo, auxiliando a queima de
gordura. A especialista ainda afirma que alguns estudos mostram que o
alimento ainda pode ajudar no combate contra infecções, no controle do
colesterol e também pode estimular a memória.
Para preparar a água com
canela que emagrece, adicione um ou dois paus da especiaria na água e, se
quiser garantir uma mistura mais diferenciada de sabor, pode incluir ainda
raspas de casca de uma laranja na bebida, que oferece uma quantidade extra de
vitamina C para seu cardápio diário.
fonte: bolsa de mulher
Não pode ser canela em pó??
ResponderExcluirNão pode ser canela em pó??
ResponderExcluirAcho que não ia dar certo pelo menos no chá não funciona a cabelabem pó vira uma gosma.
ExcluirGente lá em cima ta mostrando a canela em pó também.
ResponderExcluirGente lá em cima ta mostrando a canela em pó também.
ResponderExcluirqtos litros de agua,vc não falou..
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