Um distúrbio psíquico desencadeado pelo excesso de
trabalho físico, emocional e psicológico, que causam esgotamento, tensão
emocional e estresse crônicos. Essa é a descrição da Síndrome de Burnout, que tem acometido cada vez mais pessoas, principalmente
mulheres que enfrentam dupla jornada no trabalho e em casa. A cantora Wanessa
revelou recentemente no programa de Fátima Bernardes na Globo, o "Encontro", ter passado pelo problema.
Mãe de José Marcus e João Francisco e com uma
intensa agenda de shows por todo o país, ela contou que a Síndrome apareceu
depois do nascimento do seu segundo filho. "Tenho bastante esgotamento
físico. Isso aconteceu muito quando virei mãe de dois. Tenho que conciliar o
trabalho com a vida de casa e a social de alguma forma. Sou aquela que, quando
tem esgotamento, chora", disse no programa.
O que é a Síndrome de Burnout
A médica Ana Maria Benevides
explicou, durante o V Congresso Internacional de Estresse,
realizado em Campinas em Março de 2015, que as principais vítimas são as
pessoas que se dedicam demais ao trabalho. "São aqueles funcionários que
todo mundo quer ter. idealistas, altamente motivados, perfeccionistas, que
gostam muito do que fazem e não medem esforços, não percebem a hora que
precisam parar. Aquele funcionário que não está nem aí, ele não vai ter
Burnout", disse.
Ela explicou ainda que o Burnout é uma resposta do
nosso corpo ao estresse. "Nosso corpo fala e, às vezes, fala mais alto do
que a gente gostaria de escutar. E a pessoa se faz de surda, até um momento que
não tem mais condições. A vida no trabalho vai ficando impossível, o que
reflete nas outras áreas da vida da pessoa, tanto familiar como pessoal e
social. É preciso aprender a dizer não, todos nós temos limites e precisamos
aprender a respeitar nossos limites", afirmou.
Principais sintomas
Segundo o site do Dr.
Dráuzio Varella, o esgotamento físico sofrido por Wanessa é um dos sintomas da Síndrome de Burnout mais
comuns, assim como o esgotamento emocional. Esse quadro acaba fazendo com que a
pessoa passe a ter mais atitudes negativas, com mudanças bruscas de humor,
depressão, pessimismo, baixa autoestima, dificuldade de se concentrar e,
consequentemente, ausências no trabalho.
Ainda de acordo com o site do médico, as crises
costumam desencadear também dores de cabeça, cansaço, palpitação, dores
musculares, insônia, crises de asma, pressão alta, distúrbios gastrintestinais,
entre outros,
Como diagnosticar e tratar
Dr. Dráuzio explica que o diagnóstico da Síndrome de Burnout é
feito levando-se em consideração a história de cada paciente e sua realização
pessoal no trabalho, além do uso de um questionário específico que ajudam a
chegar à definição do quadro médico.
A indicação para tratar o problema é através de
psicoterapia e uso de antidepressivos. Mudanças no estilo de vida, incluindo a
prática de exercícios físicos regularmente e também de relaxamento, são
indicadas para ajudar no controle dos sintomas. É importante, ainda, evitar o
consumo de álcool e outras drogas, além de avaliar a interferência do trabalho
na qualidade de vida.
fonte: bolsademulher.com
Fui diagnosticada em 2003. É muito difícil aceitar e cheguei no limite. Não tem cura. Você tem ao longo do tempo um controle, mas tem que ficar sempre atenta porque ter uma recaída é muito fácil. Somos perfeccionistas, e muitas vezes é mais fácil fazer ao invés de esperar algo que nunca sai e quando fica pronto você faria melhor. Isso nos consome. E então vamos fazendo, fazendo e fazendo e quando percebemos caímos novamente. Bournout, estado em que estamos nos auto destruindo. Fiz uma pesquisa e podemos desenvolver os mais variados sintomas. No meu pior estado a minha suprarrenal produzia tanto cortisol, que tive que fazer exames para saber se não estava com síndrome de cushing, tumor na suprarenal. Desenvolvi todos os sintomas, mas não tinha o tumor. Essa síndrome é muito mais complexa e muito mais séria. Em algumas profissões, leva ao afastamento ou readaptação. É impossível continuar exercendo a mesma atividade principalmente se você trabalha diretamente com pessoas, médicos, professores, motoristas.
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