09/11/15




Sucos de frutas são excelentes aliados da saúde e no processo de perda de peso quando consumidos com moderação. Em excesso, podem ter efeito contrário e até fazer com que você engorde. São inúmeras as possibilidades de combinações, mas algumas frutas sempre aparecem como queridinhas de quem faz dieta, como o limão, por exemplo. Mas se você já se cansou de apostar sempre na mesma fruta, que tal sair da rotina e investir no suco de maracujá para perder peso? Ele é sempre lembrado como uma bebida calmante, mas saiba que também pode turbinar o emagrecimento por causa da pectina, uma fibra encontrada na casca da fruta que bloqueia o armazenamento de gordura e ajuda a secar.


Além disso, o maracujá ainda é conhecido por diminuir a absorção de carboidratos ingeridos e proporcionar saciedade, fazendo com que você sinta menos fome, e capaz de baixar os níveis de açúcar. Por causa de sua propriedade calmante, a fruta combate a ansiedade que, em muitos casos, pode ser um dos gatilhos do ganho de peso.

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