Devemos deixar de criar muros e impor obstáculos ao
nosso crescimento pessoal, sendo conscientes da nossa realidade e das nossas
limitações, permitindo-nos ser felizes com elas.
Quantas vezes já
passamos por situações nas quais estávamos extremamente ansiosos por causa de
algo? Seja antecipando algo
bom ou preocupando-se por algo ruim que pode vir a acontecer, muitas vezes nos
adiantamos e tornamos o nosso dia a dia muito mais complicado. Devemos ter muito cuidado com as
expectativas que criamos em relação aos acontecimentos de
nossas vidas, já que, na maioria
das vezes, elas não irão nos trazer nada de bom. Pense um pouco a respeito
disso: se criarmos uma expectativa positiva em relação a algo, e esse algo
acontecer, não perdemos nada, mas também não ganhamos nada.
Por outro lado, se
criarmos uma expectativa elevada e o que estávamos esperando não der certo,
pode surgir uma frustração terrível, que pode nos deixar
desanimados e ser muito difícil de lidar.
Por isso, o que temos a ganhar se ficarmos esperando ansiosamente
as coisas, pensando nelas constantemente, querendo antecipá-las? Nada. Na verdade, acreditamos que você já
deve ter percebido, seja em situações próprias ou nas que acontecem com os
outros, que as coisas que tanto queremos costumam surgir quando menos
esperamos.
E é isso mesmo: quando você menos esperar, tudo vai dar certo. Por isso queremos refletir sobre os
temas abaixo, que podem ajudá-lo a manter-se mais calmo e relaxado em relação
aos objetivos que quer alcançar.
Viva o presente
Quanta energia dedicamos pensando no
passado e no futuro? Pense no tempo perdido nos preocupando
com o que já passou e com o que ainda não aconteceu (e, na verdade, pode nem
acontecer, já que ninguém realmente sabe como será o futuro).
Não podemos mudar o passado. O que passou,
passou, e nunca mais será alterado. Por outro lado, o futuro ainda não chegou…
Por que deveríamos nos preocupar tanto com ele?
O tempo que devemos viver com toda
intensidade e alegria é o presente.Simplesmente o aqui e o agora. Aproveite as oportunidades
que você tem hoje, e construa uma base, torcendo pelo melhor no futuro, mas sem
se preocupar excessivamente com ele. A vida é uma só! Viva-a ao máximo.
Os pensamentos têm muito poder
Muitas vezes subestimamos o poder que
os nossos pensamentos possuem em nossas vidas e no que acontece conosco. Eles são contagiosos, e são capazes de
influenciar de forma extremamente significativa o nosso humor e o nosso estado
de ânimo.
Por isso, é importante manter seus pensamentos sempre repletos de
otimismo e leveza. Veja
bem, não estamos falando aqui em ser ingênuo e cego em relação aos
acontecimentos difíceis com os quais todos nós, invariavelmente, temos que
lidar no dia a dia, mas sim de manter uma atitude otimista e inteligente, mesmo
com as adversidades que podem surgir.
Pensar de forma positiva irá nos
fortalecer e permitir que continuemos seguindo nosso caminho, mantendo-nos abertos para que as
coisas que mais queremos surjam em nossas vidas, quando menos esperarmos.
A gratidão e a aceitação são o caminho
para tudo dar certo
Estes dois sentimentos andam juntos e
são fundamentais para que consigamos viver com mais leveza e alegria, prontos para receber o que
a vida tem a nos oferecer, e prontos para atingir os nossos objetivos da melhor
maneira possível.
Seja grato pelo que você tem. Não fique o tempo todo almejando
coisas novas, pensando no que você não tem e gostaria de obter, já que isso só
irá gerar as expectativas das quais falamos anteriormente, e a desilusão de
pensar que você não tem tudo o que gostaria.
Mude o foco! Pratique
a gratidão pelo que você tem. Quando
pensamos na população mundial em geral, e nas dificuldades impressionantes que
tantas pessoas precisam enfrentar no dia a dia, vemos como somos
verdadeiramente sortudos por termos tudo o que temos.
Agradeça e valorize cada aspecto
positivo da sua vida. É com esta gratidão e alegria que
iremos atrair ainda mais felicidade para o nosso dia a dia.
Não queremos incentivar as pessoas a
se acomodarem, ficando presas em suas zonas de conforto sem buscar nada de novo
que querem em suas vidas, muito pelo contrário! Queremos encorajá-las a irem
atrás dos seus sonhos, com planejamento
e dedicação, mas, ao mesmo tempo, sabendo que sua vida já possui diversas
alegrias.
“ Cultive
um belo jardim de flores no seu presente, e as borboletas certamente surgirão
no futuro, quando você menos esperar.”
fonte: melhor com saude
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