Beber água é
essencial para conseguir emagrecer. Mas saiba que se você der uma turbinada na sua
garrafinha, os resultados virão muito mais depressa. E isso é mais fácil de
fazer do que você imagina: basta adicionar alguns ingredientes poderosos que
vão transformar sua bebida em uma mistura milagrosa para perder peso e gordura
abdominal.
Água de gengibre – O
gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura e elimina
toxinas do corpo. Adicionar de 4 a 5 rodelas da raiz ou duas colheres do
alimento ralado na sua garrafinha de água vai fazer com que ela se torne a
maior aliada da sua dieta. Você pode beber ao longo do dia, durante o trabalho
ou o exercício físico.
Água de berinjela – Indicada
para diminuir o inchaço e a barriga. Corte a berinjela em rodelas com casca e coloque
em 1 litro de água. Para emagrecer com o preparo é preciso deixar a bebida
descansar uma noite na geladeira. De manhã, tire os pedaços de berinjela e beba
um copo do líquido. O restante pode ser consumido ao longo do dia, em especial
antes das refeições, para reduzir a fome.
Água morna com limão – A
fruta e a temperatura da água são o truque para que a bebida se torne poderosa
para eliminar os quilinhos extras. Basta espremer meio limão em 100 ml de água
morna e ingerir em seguida. A dica é tomar em jejum, sem adoçar, e esperar de
15 a 30 minutos para comer alguma coisa.
Água gelada – Beber a água
gelada é muito melhor para sua dieta do que em temperatura ambiente. Isso
porque o líquido frio se transforma em um termogênico por obrigar o corpo a
acelerar o metabolismo para se aquecer. Isso faz com que ele use mais energia e
queime mais calorias.
Água Sass - Parte de uma
dieta detox famosa criada pela nutricionista Cynthia Sass, é indicada para acabar
com o inchaço. Para fazer, basta misturar 1 colher de gengibre ralado, 1 pepino
médio descascado e cortado em fatias, 1 limão em fatias finas e 12 folhas de
hortelã em 2 litros de água. Leve à geladeira de um dia para o outro e consuma
ao longo do dia.
melhor com saúde
melhor com saúde
Amei as dicas vou usar e deu print p mandar para as amigas e amigos.DEUS abençoe
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