Incríveis benefícios do Mel e da Canela

Entre os benefícios da mistura do mel com a canela encontramos suas propriedades para fortalecer o sistema imune e prevenir doenças. Também reduz a dor e a inflamação articular.

O mel e a canela são dois presentes da natureza para a saúde graças a suas capacidades de combater e prevenir diferentes doenças.

Combinados ou separados, estes dois ingredientes contam com uma poderosa ação antioxidante, anti-inflamatória e antibiótica que atua de maneira eficaz no corpo para combater patógenos e impulsionar o bom funcionamento dos órgãos vitais.

Durante muitos anos a combinação de mel e canela vem sendo parte dos remédios populares para tratar diferentes problemas de saúde, aumentar as defesas do corpo e inclusive complementar as dietas para perder peso.

No entanto, muitas pessoas ainda desconhecem o quão benéfica esta mistura é para a saúde e por que deveriam incluí-la na dieta.

Quais são as propriedades do mel?

Fabricada pelas abelhas, o mel é um dos ingredientes naturais mais valorizados pela medicina natural, devido a sua alta concentração de agentes antissépticos, fortificantes, calmantes, laxantes, diuréticos e bactericidas que podem ser utilizados para melhorar a saúdeTem um sabor doce muito agradável e sua versatilidade permite misturar o mel com outros ingredientes a fim de potenciar seus efeitos. Entre seus principais benefícios para a saúde cabe destacar:

• Fornece energia para o organismo.
• Tem propriedades antibióticas que ajudam no tratamento de problemas na garganta, tosse e doenças respiratórias.
• Atua como um calmante para as pessoas com úlceras.
• Suas propriedades antissépticas previnem as infecções.
• Contribui para reparar o tecido da pele danificado por queimaduras e feridas.
• É um alimento probiótico que ajuda a regular a flora intestinal.
• Previne a prisão de ventre.
  

Quais são as propriedades da canela?

Mesmo que o uso do mel na gastronomia seja o mais popular, também se sabe que tem um alto poder medicinal atribuído as suas propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antioxidantes que, somado as suas vitaminas e minerais, tornam o mel um poderoso remédio natural.

Os principais benefícios da canela:

·         Regula os níveis de açúcar no sangue.

·         Ajuda a controlar o colesterol e os triglicerídeos.

·         Reduz a dor de estômago, a inflamação e os gases.

·         Cura e previne diferentes tipos de infecções.

·         Contém vitamina A, magnésio, vitaminas do complexo B, zinco e flavonoides.

Por que combinar o mel com a canela?

Sabendo que ambos os ingredientes apresentam muitos benefícios, nada melhor do que combiná-los para fazer um poderoso remédio natural, para poder enfrentar diferentes problemas de saúde.

A mistura de mel com canela apresenta os seguintes benefícios:

• Fortalece o sistema imune e previne doenças.
• Combate problemas de audição.
• Reduz a dor e a inflamação das articulações.
• Ajuda a perder peso.
• Reduz os níveis de colesterol.
• Protege o coração e previne as doenças cardiovasculares.
• Melhora a digestão, previne a prisão de ventre e acalma a irritação do intestino.
• Melhora as imperfeições na pele.
• Rejuvenesce os tecidos e os órgãos.

Como preparar este remédio natural?

É também muito importante acompanhar o tratamento com uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis. 

Ingredientes

•   1 litro de água
•   2 colheres de canela em pó (20 g)
•   2 colheres de mel (50 g)

Modo de preparo

• Coloque para ferver um litro de água e, depois, despeje em uma jarra com as duas colheres de canela.
• Deixe repousar a mistura durante 45 minutos e adicione o mel antes de tomar.

Dose

Tome uma xícara da infusão pela manhã, no mínimo 30 minutos antes do café da manhã e outra xícara à noite, antes de dormir.

Lembretes!

O remédio de mel e canela não é um produto milagroso e seus efeitos variam de pessoa para pessoa e de acordo com a regularidade com a qual é consumido.

Por nenhum motivo deve-se exceder seu consumo, já que a canela em excesso pode resultar tóxica para o organismo.

Não se recomenda o uso do remédio em pessoas com problemas digestivos,como gastrite ou úlceras intestinais, já que a canela pode ser muito irritante.

No caso de estar tomando medicamentos antibióticos ou sofrer com alguma doença, o melhor é consultar o médico antes de ingerir a mistura.

fonte: melhor com saúde