Inclinar o corpo para frente para mexer no celular ou
tablet pode trazer consequências sérias para a coluna, especialmente em
crianças e adolescentes. O problema já tem até um nome: "text neck",
em português "pescoço de mensagem". Em entrevista ao jornal britânico Daily Mail, o ortopedista australiano James Carter disse que algumas
horas de uso dos aparelhos são suficientes para causar lesões gravíssimas e que
a coluna pode mudar em até 4 centímetros com a inclinação repetida da cabeça e
que isso pode afetar a respiração, frequência cardíaca e pressão arterial.
Através de imagens de raio-x, o médico mostrou esses efeitos na espinha dorsal
e disse que os casos vêm aumentando de forma alarmante, sendo 50% deles em
adolescentes em idade escolar.
Entenda o Problema
Ele explicou que a cabeça humana pesa entre 4,5 kg
e 5,5 kg, mas, ao inclinar o pescoço para frente, esse peso fica mais difícil
de ser suportado, o que acaba levando ao encurvamento da espinha dorsal,
podendo gerar também dores musculares. Além disso, observou em seus pacientes
que o uso exagerado de aparelhos eletrônicos também vem causando ansiedade e
até mesmo depressão.
Para evitar que isso aconteça, o médico indica evitar os telefones,
tablets e laptops quando estiver deitado ou sentado na cama. Uma vida saudável,
com prática de atividades físicas, também ajuda na prevenção.
fonte: bolsa de mulher
Uma postagem muito importante porque muitos desses esforços fazemos diariamente e nem percebemos...
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