Muitas
vezes, no meio da tarde, já nos sentimos cansadas e esgotadas, e esta
queda e energia pode ser notada em nossos rostos. O que podemos fazer?
O mais importante é evitar recorrer a alimentos pouco adequados
que nos encham de gorduras e toxinas. É comum, por exemplo,
consumir bolachas salgadas, um doce ou alguma batida repleta de conservantes.
Recomendamos que você prepare
esta bebida natural que permitirá depurar o seu organismo, combater a retenção
de líquidos e proporcionar um alto nível de antioxidantes.
Nela, iremos incluir como elemento especial
uma infusão de rhodiola. Você
pode encontrá-la em lojas de ervas, e obterá com ela os seguintes benefícios:
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A rhodiola rosea é uma planta que fortalece o
sistema nervoso.
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Melhora a memória
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Cuida da pele
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Permite aumentar a imunidade do nosso organismo
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Oferece energias e vitalidade
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É um antidepressivo natural
Tome nota de como preparar esta
bebida a seguir:
Ingredientes
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1 copo de água (200 ml)
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5 colheres de flocos de aveia (50 g)
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1 saquinho de chá de rhodiola
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1 colher de mel (25 g)
Preparo
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Para preparar nossa bebida energizante para o meio da tarde, o
primeiro passo é cozinhar a aveia.
Para fazer isso basta levar o copo de água à ebulição e, em seguida, adicionar
os 50 g de flocos de aveia indicados anteriormente.
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Enquanto isso, podemos ir preparando o chá de rhodiola. Quando
ele estiver pronto, basta combiná-lo com a bebida de aveia que já está
preparada.
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Iremos bater a mistura no liquidificador para obter uma bebida
mais homogênea, acrescentando antes a colher de mel. O sabor é delicioso e
cairá muito bem todas as tardes.
É fácil de preparar, econômico, e
um remédio anti-idade que você vai adorar experimentar.
FONTE melhor com saude
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