Suco
desintoxicante de couve e limão
Bata no liquidificador uma folha de couve,
suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, uma maçã
vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado.
Suco para emagrecer com gengibre
Junte no liquidificador uma laranja sem a
polpa branca, suco de ½ limão, uma maçã gala ou Fuji, um pedaço de gengibre (do
tamanho de uma moeda), uma folha de couve, ½ copo de água e bata tudo. O
ideal é que o suco seja consumido sem coar.
Suco detox gostoso com kiwi
Misture 250 ml (pouco menos de dois copos)
de água de coco, oito morangos, dois kiwis e bata no liquidificador. Raspas de
gengibre completam a receita do suco.
Dica
de dieta
É
sempre importante lembrar que os sucos detox não devem substituir nenhuma
refeição principal do dia, e sim consumidos nos intervalos e lanches. Havendo
qualquer dúvida, um profissional deverá ser consultado.
* Receitas do Grupo
Plena Saúde, de São Paulo
Fonte: bolsa de mulher
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