18/02/15


É certo que uma dieta bem variada vai te ajudar em todos os sentidos e os cabelos não estão fora dessa regra. Veja abaixo um lista de alimentos que são aliados da nossa saúde e beleza dos nossos cabelos.

Para dar força aos cabelos:
 Vegetais verdes escuros
Ovos
Cenoura
Fígado
Laranja ou mexerica
 Alimentos principalmente ricos em vitamina A e C  são ótimos aliados para dar força às suas madeixas.
 Para deixar os cabelos mais macios:
 Carnes Magras
Banana
Amêndoa
Tomate
 Tome também no mínimo 8 copos d’água por dia.
 Para deixar os cabelos brilhosos:
Peixes
Leite e derivados. 
O cálcio existente nesses alimento deixam os cabelos mais cintilantes.  

Enviado por Aline Fav do www.inspiredresses.com
Fonte: kasiprofessional.com
Imagem: google
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