28/02/15

Os sucos energizantes são recomendáveis a ingestão cerca de 40 minutos antes da balada ou da atividade física


O açaí, rico em potássio, cálcio e vitaminas, atua como um ótimo repositor de perdas energéticas. A uva tinta e as frutas vermelhas são antioxidantes relacionados à redução dos níveis de colesterol no sangue. Aprenda a fazer um suco energizante!

Ingredientes:

 • 200 ml de suco de uva tinto orgânico
 • 2 colheres (sopa) de mirtilo
 • 2 colheres (sopa) de framboesa
 • 2 colheres (sopa) de polpa de açaí

Modo de preparo:

Processar todos os ingredientes no liquidificador, passar pela peneira grossa e servir

fonte: Bons Fluidos

(Receita da Chef Tatiana Cardoso, dona do restaurante Moinho de Pedra, de São Paulo)
0

0 comentários:

Postar um comentário

 
COPYRIGHT (C) TODOS OS DIREITOS RESERVADOS - CANTINHO DAS IDEIAS
DESIGN POR SUSAN SANTOS | PROGRAMAÇÃO POR SARA SILVA