02/02/15

Suco com frutas que são excelentes fontes de potássio, mineral indispensável para a contração muscular e para evitar a retenção de líquidos.
Este suco é ideal para consumir pós-academia para evitar a câimbra e dores musculares excessivas.


INGREDIENTES:
  • 200 ml de Água de coco
  • 2 talos de aipo picadinho
  • 2 fatias médias de melão
  • ½ unidade de mamão papaya
  • Gelo + adoçante ( a gosto)

 
Modo de fazer e servir:
Bater no liquidificador o aipo com a água de coco e o gelo.
Peneirar.
Adicionar as frutas, bater até ficar homogêneo e servir.
Não misture o suco com massas e pães
Não adicione açúcar ou mel

fonte : www.receitastop.com
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1 comentários:

  1. Fui atropelada a um ano e as sequelas foram as dores na perna direita e as horríveis câimbras, que acontecem quando estou dormindo. O que fazer? Tomo água de côco regularmente .

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